ہدف مسل گروپس تلاش کرنے کے لیے اچھی پوسچر اور تکنیکبٹرفلائی مشین فٹنس لیگ مشین کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا۔ کسی بھی ورزش کی طرح، بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے آپ کو مناسب پوسچر اور تکنیک استعمال کرنی چاہیے۔ یہ یقینی بنائیں کہ آپ...
مزید دیکھیں
بٹر فلائی مشین کے استعمال میں شولفر کے زخم سے بچنے کے لئے چند احتیاطی تدابیر: WRM فٹنس میں ورزش کرنے والی مشین پر بٹر فلائی کرتے وقت یقینی بنائیں کہ آپ اپنے کندھوں پر زیادہ دباؤ نہ ڈالیں۔ اگر آپ بہت زیادہ وزن اٹھانے کی کوشش کریں گے یا اگر آپ...
مزید دیکھیں
آپ کے سینے کے لئے تتلی مشین کا استعمال کیسے کریں.سب سے پہلے: وہ سیٹ کی اونچائی کے ساتھ شروع کرتے ہیں جہاں اسے ہونا چاہئے. آپ اپنے پاؤں کو فرش پر فلیٹ کرنا چاہتے ہیں، اور آپ کے گھٹنوں کو 90 ڈگری زاویہ بنانا چاہتے ہیں. اس طرح آپ کو کام کی ہدایت کرتے ہوئے توازن برقرار رکھنے کر سکتے ہیں...
مزید دیکھیں
بٹرفلائی مشین کے ساتھ چھاتی کی بہترین تعمیر حاصل کریں! کیا آپ بڑے چھاتی کے پٹھوں کو تیار کرنا چاہتے ہیں؟ اگر آپ تیزی سے نتائج دیکھنا چاہتے ہیں اور انہیں زیادہ سے زیادہ مؤثر انداز میں مکمل کرنا چاہتے ہیں؟ تو WRM سٹیشنری سائیکل مشق کی جانچ پڑتال کریں۔ یہ متعدد الاصل مشین کو اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ وہ...
مزید دیکھیں
مبتدؤں کے لیے گائیڈ: فٹنس اور ورزش کی دنیا میں نئے ہیں؟ یہ ایک ایسی ڈیوائس ہے جس کا استعمال آپ اپنے سینے، کندھوں اور بازوؤں میں طاقت کی تعمیر میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ سب سے بڑی بات؟ یہ استعمال کرنے میں بہت آسان ہے! بٹرفلائی مشین میں بیٹھ کر ہینڈلز کو پکڑیں اور...
مزید دیکھیں
کیوں زیادہ جم ہولائیٹیکل مشینوں کو کمرشل گریڈ والی مشینوں کے ساتھ اپ گریڈ کر رہے ہیں۔ بہت سارے جم روزمرہ کے بھاری استعمال کے لیے تیار کردہ کمرشل معیار کی الیپٹیکل مشینوں پر سوئچ کر رہے ہیں، جو کہ ایک عقلمند سرمایہ کاری ہے... جم سائیکلنگ مشین
مزید دیکھیں
ہر کوئی جانتا ہے کہ صحت مند اور فٹ رہنے کی کنجی ورزش ہے۔ ورزش کی سب سے عام اقسام میں کارڈیو مشینوں کا استعمال شامل ہے، جیسے الیپٹیکل مشینوں اور ٹریڈمل کا استعمال کرنا۔ لیکن ان دونوں میں سے کون سی آپ کے لیے زیادہ مفید ہے؟ ہم جائزہ لیں گے...
مزید دیکھیں
خریداری کرتے وقت غور کرنے والی اہم چیزیں جب آپ کمرشل الیپٹیکل ٹرینرز خرید رہے ہوں: استحکام کمرشل درجہ کی الیپٹیکل ٹرینرز جمنازیم یا فٹنس اسٹوڈیو میں بھاری استعمال کے لیے تیار کی گئی ہیں۔ وہ الیپٹیکل مشینیں تلاش کریں جو مسلسل استعمال کی اشیاء جیسے کہ...
مزید دیکھیں
ایلیپٹیکل مشین کو صحیح طریقے سے کیسے استعمال کریں: مرحلہ بہ مرحلہ گائیڈ آپ یہ یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ کے پاس اچھی پوسچر ہو اور ایلیپٹیکل کو کامیابی سے استعمال کرنے کے لیے مناسب پوزیشن میں ہوں۔ ایلیپٹیکل کو چلاتے وقت، اپنے کندھوں کے ساتھ سیدھے کھڑے ہو کر...
مزید دیکھیں
کیا آپ 2025 میں اپنے گھر کی جم کے لیے بہترین الیپٹیکل مشینیں خریدنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ اچھا، آپ نے ڈبلیو آر ایم فٹنس پایا ہے۔ بہت ساری الیپٹیکل مشینیں دستیاب ہیں اس لیے یہ فیصلہ کرنا مشکل ہے کہ آپ کے گھر کی ورزش کے لیے کون سی بہترین ہے۔ یہ...
مزید دیکھیں
بہترین عضلات کی چلائی والی سائیکل کے اختیار کے لئے، آپ کو اس کو اچھا انداز بنا دینے والے کچھ خصوصیات پر غور کرنا چاہیے۔ WRM فٹنس: ایک عظیم، مناسب، آرام دہ، مفید، اور مزے دار عضلات کی چلائی والی سائیکل۔ تو یہاں عضلات کی چلائی والی سائیکل میں دیکھنے کے لئے پانچ برتر صفات ہیں...
مزید دیکھیں
تقویت کی کیفیت میں وزن چڑھانا یا بنڈز استعمال کرکے آپ کے مúسles کو تقویت دینا شامل ہے۔ سائیکل سے باہر تقویت بڑھانے سے آپ کی فٹنس اور پرفارمنس سائیکل پر بہتر ہوگی۔ آپ کی سائیکل کے ورزش کے ذریعے میں تقویت کی کیفیت شامل کرنے سے آپ طویل عرصے تک قوی رہ سکتے ہیں...
مزید دیکھیں
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY