Hej där! Så, du är redo att komma igång med enhandad brösttryckning? Detta är EN LITEN SÄTT att få en stark och fit kropp! Du kommer att lära dig hur man utför enhandad brösttryckning korrekt, fördelarna med linjär lårpress , några tips för att bli ännu starkare, vanliga misstag att undvika och variationer av enhändad bänkpress. Ska vi börja!
Nu när du förstår hur man gör en WRM Fitness enhändad bänkpress, låt oss prata om varför det är en fantastisk tillägg till din träning. Här är några fördelar:
Om du är medveten om dessa fel och utför övningen korrekt, kommer du att få mest möjliga utbyte av din träning samtidigt som du förblir säkert på vägen mot att uppnå alla dina fitnessmål.
Vet du att du kan utföra WRM Fitness lutande benpress på flera sätt för att rikta in dig på olika muskelgrupper? Här finns några förslag för dig att försöka:
Neutralt grepp WRM Fitness Enarmad BänkBrytning: När du håller tryckmaskin gym med handflatan inåt riktar du dig unikt mot axlarna och armarna.
Dessa variationer kommer att hjälpa dig att hålla dina träningar intressanta och använda alla dina muskler på nya sätt. Prova sittande lårpress maskin och se hur stark du kan bli!
SV
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
