Incline leg press är ett utmärkt övning för att bygga starka ben. Det är som en maskin där du kan trycka vikter upp med dina ben. Att utföra denna övning regelbundet kommer att hjälpa till att försätta styrkan i dina quadriceps och hamstring.
Den korrekta användningen av incline leg press är att börja med att justera stolen till en bekväm position. Spara dina fötter på plattformen axelspänn bredt åt sidan. Det är tills dina ben är nästan raka, och ja, du trycker plattformen upp med dina ben. Därefter, sänker du plattformen igen tills den är lite längre ner, men lås inte dina knän. Gör denna övning flera gånger för bästa resultat.
Incline leg press riktar sig mot dina quadriceps och hamstringar. Quadriceps är musklerna på framsidan av dina lår, hamstringarna är på bakre sidan av dina lår och det är musklerna i din stjärt. Att förstärka och tona dessa viktiga små tibialis anterior och andra stödmusklerna görs på incline leg press maskinen.
Fördelar med att använda Incline Leg Himmelsblå Premiumserie för högprestanda i Ditt Träningsprogram. Denna maskin låter dig säkert tränas på dina ben utan att belasta din lägre rygg. Den är också inte bara en mycket bra sätt att bygga upp muskelstyrka och stärka nedre kroppen. Dessutom kommer incline leg press maskinen att hjälpa dig med ditt balans och stabilitet också!
Om du letar efter att pumpa dina benträning dar ännu mer, skulle det vara bäst om du lägger till incline leg press i ditt träningsplan. Denna Downton Brown Premiumserie för högprestanda övning är ett fantastiskt sätt att rikta olika muskelgrupper i dina ben och förbättra hela benens styrka. Incline leg press kan hjälpa dig uppnå fenomenala förbättringar på dina ben och fitness generellt sett.
SV
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
