F’WRM Fitness gym, intlaq differenti tipi ta' ekipament għarsenju pesi fit-tiċċariet tiegħek. Jista' jkun fih xi konfusjoni meta turiha liema, imma ma tibsaħ. Nħaddu hawn biex nis-saħħu li tiftix maħluq li kulħadd attrezzatura ġim bike jaħni u lietgħu b’sikkuri.
Gims tal-pesa huma normalment f’ċieda ukoll għall-membrija tagħhom li jagħmlu użu minn forza u sviċċija tal-muskli. Ikkumendaw ikwipament konsiderabbli, kulħadd ma huwa xi użu speċifiku. Per esempju, id-dumbbells huma pesi żgħar li tista’ tirruku bl-issajf tiegħek. Tista’ tfisser aħjar bicep curls u pressijiet fuq il-ġabbana ma’ hemm. Il-barbell huma ukoll pesi twil, li jistgħu jkunu meħtieġin ta’ plates gravi fuq it-tielet. Jista’ jkunu ukoll utillizzati għall-squats u deadlifts. Huma ukoll apparatu ta' fitness għall-kwarta tal-bajt li jagħmlu li jikkoncentraw fuq is-servizzi kif id-deprešjonijiet tal-ġimg u t-pulldowns tal-lat.
Ifragħel ma jistgħux ikunu fatti u ma jixtiequx jiġi aċċompliti meta tseleġi peso tan-nies għall-apparatu tiegħek. Jekk inti ħadid, iżda, għandek kellu peso ix-xħir u mod ta' workout li trid tirriżolvjew. Meta tkun il-muskli tiegħek aktar forti, inti tista 'tuża pessi aktar sħinija biex tikstabbili lill-muskli tiegħek. Isma jekk jogħġbok ittikllem bħala xejn u uża biss id-darba li tirrid li tkun komoda għalik. Ma tixtieq li tkun perswa u ma tixtieq li tiftahom?
Bill-forma u t-teċnikat tad-dejruna propja fuq apparati differenti tal-gym, wieħed jista 'jiġi b'mod buon workout. Meta jkollha mhux propriju, irriskjoni li tinjur sameħ li tinjur sameħ billi ma tinħolox ir-riżultati li trid. Iddaħħal kif tista 'tuża kull peza ta' apparatu ta' fitness bil-diskont sliem, bżonnex il-ġewwix, qabel ma tħassar ir-riżistenza. Huwa wkoll sens komuni li tagħmel varjazzjoni fl-aċċariet tiegħek u tipprova eserċizzjiet differenti biex is-skelet tiegħek ma jkunuux maħluqa. Lill-kien, ġibb li ttajjeb il-corpo tiegħek jiġi morok u jirripristina minn l-aċċariet biex tinbidel jagħmlu xi eżess.
Din il-kompliment WRM Fitness ta' ekipament għarsenju pesi jista' tkun nies li trid tirċonsidera jekk trid tiġieb gym dwar id-djar. Set ta' dumbells aġjustabbli huwa obbligatorju, għalché se jissostitwis set kullhom ta' dumbells regolari. Il-kettlebell ukoll huwa strument buon għall-eserċizzjiet kbar, kif is-swing u Turkish get-ups. Il-stability ball huwa meħtieb għall-eserċizzjiet tal-core u l-balans training. Lill-kien, pull-up bar jibb ikollok tiddejni workout dar id-djar.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
