Għandna raġt belt tal-ġrida mara, u huwa maquina verament cool għalliek tibgħad l-ispija tal-qalb tiegħek u d-djar tiegħek moviment. Huwa biss komplimentar għall-mixja jew jogging, imma tista’ tfhimxi dawn fuq mašina. Kif jagħmlu? Belt tal-ġrida jippermettik tiġri eserċizzju solida sena li tara l-barra minnWRM Fitness room tiegħek.
Ilsanx li jikseb kif nkunfu kalorji u nkunnu aktar forti? U ħaddiem jistgħu jagħmlu xiżjiet. Il-mixja jew il-ġrida fuq ħaddiem jirġielxi b’kemm ta’ enerdija, liġġi bħala tibburn kaloriji. Dan jista’ jagħmelik tagħmel wieħed in-nisa bi-pes sliem, jew tiftakkar l-ewwel li tixtieq.
Ritornar fuq il-ħaddiem li jikkonvenu u li jgħinem. Għal widien, hija mod ħafna sinpili biex tiġi l-eżercizzju tax-xajn tiegħek. Inti tista’ tfisserha lill-volontariet li tixtieq, mingħajr li tikkisir mal-weather, jew li tigħod is-sieħ.
Il-belt tal-ġrida huwa mod ġdid perfett biex tħabbq il-proċedura tiegħek fit-tarba’ iktieb. Tista’ tippuża samek, jew tista’ tidħol il-ħadd ta’ ċlimb tal-ġrida.
Ħalli fi miegħek li għalik tibgħad il-pjepi mill-żieda tal-belt tal-ġrida, għandek ikun konssistenti u tista’ tuża rregolarment. Iċċebbu żomm jkollhom regolarment u ma tkunx afrid li tissafsfu samek kull waqt. Ser tkun fl-forma top u tirressent kif rock star f’ħsab tal-ġewwa!
MT
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY