Il-mašin press gym tiftix is-sippiet li jagħmlu resistenza fuq il-corpi. Din ir-resistenza tiġġieni forza għall-muskoli tiegħek meta tispitt u tippuċ is-sippiet. Tpermettik li tifforma movimenti ta' isolazzjoni kif curl tal-bicipiti u estenzi jiet tal-tricipiti, imbagħadik biex targettja gruppji muskulari mentri tista' tista' tista' tista' tista' tista' tista' tista' tista' tista' tista' tista'
Għal il-premju tal-ġim maċhina: 1- Lillu trid li tajustil il-sejt u il-pessi skont il-livell ta' komfort tiegħek. Isit b'semka u agħżel it-tielet miżwjija. Meta tkun pret, ispira għariex, u ekspera mentli tkun tispink jew tirritali ippeß. Ekspera u ritorna fil-pożizzjoni orijinali. Iffisser dan il-moviment dwar riempja biex tinsab li dawn id-dawl tagħha.
L-istabbilta tal-muskli hija impjiegata biex tkun slika u fit. Jekk turi gurri differenti fl-istaessa mašin press gym, intwera l-kaxxa, isħalliet, brad, ecc. Għandek jikber idealmenti start low u jagħmlu slow then u start tagħmel lift aqwa gradualmenti meta tkun bini forza. Biex tibqa siguru u forti meta tistenna, jekk jogħġbok jkemm il-ġdid milliċenti bejn setijiet, tirriż water, u kontinjaw li tgħaddi ir-ritmu tal-qalb.
Il-Mašin Press Gym Effetti Ġodda fuq Is-saħha tal-Ġismiek. Tgħidid muskli aktar forti u tinbidlu livelli tal-enerġija tiegħek, dawn li jissimplifikaw il-vita li tinqablu. Imma jistgħu inkju help you burn keliebri li jistgħu help you lose weight. L-istennja regolarmenti ma l-mašin press gym tirrettu tinsabbi aktar tajjeb fisikament u psikoloġikament.
Għal ikollox fit, ċaklel mašin press gym fid-dinijiet tiegħek. Jekk tista' tistess dwar iż-żewġ jew tlieta mara fis-sena, se tkun tara ta' milied sigifikanti fi forza u toni muskulari. Aħbiex tagħmel attenzjoni liema jkun maqsmuka u nifsu meta jkun neċessarju, qabla ma tibqa eħdewwa oħra. Biss kollha diligentment u se tattieq obbiettivi fitness tiegħek bl-mašin press gym.
MT
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY