Turiex biżżejjed u turiex tkunew aktar musku? Dħol: id-diwisa tal-press tal-bank inklinat! Dan l-awwja maqgħija ta' possibbli jantuża għall-aqgħar tal-mużsli tal-petxin. Kif in-nifs WRM Fitness Clear the Way Incline Bench Press Machine tista' toħloq li tirreċevu d-dawl tieġek fit-tas-sport.
Il-maquina tal-press tal-petxin hi s-s Wieħed biex jagħmlu target il-petxin. Il-benċi magħmula vertikaliement biss jitnebbu distanza bejn is-sien u l-brakk jew iġġiblixi l-benċi biex jiġi bidla l-anglu biex jagħmlu target parti differenti tal-petxin. Tista' tingħaq mas-sembra effettivament! Jekk inti tibda safe u tigħidu l-aħjar mill-kontroll.
Jekk inti tistrja, wieħed minn ix-xoghol aħjar hija li lill-muskli tiegħek jistgħu jindiru u jkunu mħassar - nħolo dawn il-"pump". Is-sinjor press maċiena tirpermiettik tiġri dawn il-muskli b'mod li jindiru. Ażżji drop sets jew supersets għal ma smurru; inti trid tiddu li dawn il-muskli!
Trid xejn komplieta u b'mod biex tkun l-ċief ta' fuq aktar evoluta? Hawn jmiss in-nisa' sinjor press maċiena! Jippermettik tagħtu b'anglu akbar, imma meta ttaqsam li jridi lill-upper pecs tiegħek. Iħassar press sinjor fil-liġħtanit tiegħek u issa preparat biex tara għajniet kbar!
Għandek tperċarga samek biex tirritalizza msur u tkun aktar forza. Wieħed minn il-ġieħ li tista' tħoss il-kif hemm huwa mašina tal-press bens incline, li tibgħatlek tiżlift aħjar pessi. Mašina tal-press bens incline ma tiftux xierpa, f’sabini ma tkunx raġel biex texpwra l-imqaddijiet tiegħek!
Il-numru ta' kontatt ta' Egypt airways fl-żejtu tiegħek jidħar li jridja jħallix fil-forma bħala xi mħass tal-għadam. B'mod regolar jista' tusejja dan preżi bil-benċi inklinati mal-dumbbell mašina u ttrid varjati parti tal-mħass tiegħek biex tskulb u tdefinixxi l-muskli tiegħek. Prova runja ta' sikkel tal-eżerċizzju press tal-bank inklinat bil-ajruni tagħixx li jkunu fuq il-petxin!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
