L-iskujni fuq beltijiet ta’ trotta fuq inklien alt hija mod super mhuċċija biex tibqa fit u sehat! Hija wieħed mill-razzi għal li f’WRM Fitness nħobbu l-użu tal-beltijiet ta’ trotta fuq inklien alt kif sfida għall-korpi nosta u biex nibgħad il-fittness. Għal dawn ir-razzi, ridna niddiskuti l-benefiċi tal-iskujnejiet fuq beltijiet ta’ trotta fuq inklien alt u kif jistgħux jogħġbelek għall-obiettività ta’ fittness tiegħek. Allura, aċċenda l-ċċavetta tiegħek u naħlu!
Għal flessibiltà massima, sfida kbira u livell ta' fitnesse li jipprograssu, provja l-istrament fil-Treadmill bi ħelu għoli! Il-maħluq jew ir-rid fuq tal-għadma skont jista' jagħmel użu ta' varjanti msajjar fiżiċi li jagħmlu parti minn il-ġiegħek, inklużivment il-ġenċi tiegħek, it-tfetfuħ u l-ħamstring.
L-istrament fl-Treadmill bi ħelu għoli huwa oħra vieq biss li tista' tagħmel ikliemijiet jkunu aktar minn li jkunu fuq is-superfici flatt. Kif meta persuna waqt li tiskopra jew tirri fuq għadma skont, in-nies iġġibu li jkunu jagħmlu aktar li jmissu widard, allura in-naratan tagħhom tinċrementa u in-numru ta' ikliemijiet mimlija jinkrementa.
Il-fittness kullank jippermet li tista' tirrabjiġi l-ħsara tal-qalb kif priorità għall-aqra. Meta tkun għandek ħsara bżjat tal-qalb, huwa il-qalb u s-sir ikollok ossigen għall-muskli tiegħek fil-iskujeni. Dan jippermettik biex tirrobja’ sessions aktar twila ta’ iskujeni sena ma tibda’.
Jekk trid tiktebu l-iskujni tal-beltijiet ta’ trotta fuq inklien alt għall-aqra livel, provja jinkorpora intervalli. L-iskujni ta’ intervalli jippermetti alternanza ta’ spiża qasira ta’ eżercizzju ta’ intensitaj raba’ ma’ eżercizzju awrest jew ripos. Huwa jissoddi biex tirriżultati fit-tiftix tal-kaloriji, u jagħmel l-ħsara tal-qalb aktar effettiva