Kategorijiet Kollha

Premjoni bil-dumbbell fuq is-silla flat

Għalbix turi li jikkunu mod ġdid u interesant biex tuqawwi l-izwar tiegħek? Press tal-Dumbbell fuq Bank Skont. Tużajj għall-aqra fitnes? Seħa nispjeghu kif tifhimxi din il-eżerċizzju u għaliex hi tant ta’ boż mill-għodda.

Il-forma taħt ix-xejn Kif kull ċija fl-ġim jew fuq il-barbell, ma tibda l-press tal-dumbbell fuq bank skont mingħajr in-nifs forma. Lill-bidu, ikun issa fil-bank. Tiftiħ dumbbell fi kull xad min id-dehniek. Dħallek it-tielet f’l-aħras u ippjega l-iswid tiegħek wara l-bank.

Jippreżja l-Istron ta' l-Ħoxna bil-Press tal-Dumbbell fuq il-Bench Pjatt

Din il-ħaġa, stendi l-brad taċċek f’fuq lil is-sajf, bil-palmi leminja. Irbax il-dumbbells b’som kontroll għalbixx fuq is-sirdiek. Aħbiż li tibqa’ l-brad taċċek meħtuda fil-elbow għal dwar 90 gradi. Minn il-livell tal-sird, premmja l-dumbbells wara f’fuq is-sajf. Sigur jkun tixxeha meta tispinnja l-dumbbells f’fuq u tinnefra meta tirbuxhom.

The preżi bil-benċi inklinati mal-dumbbell huwa wid -wieħed minn iċ-ċikar aħjar li jgħinuk tkun aktar forza fiż-żejn. Id-dumbbells jpermettu li kull ħaġa minn ż-żejn tieħu tista’ ttrabaja indipendentementi, li jgħinijem jissiguru li l-muskli tiegħu huma mibalibett u siguri.

Why choose WRM Fitness Premjoni bil-dumbbell fuq is-silla flat?

Kategoriji tal-prodotti relatati

Ma tinqasx ma tibtixu?
Ikkontatta l-konsultanti tagħna għal prodotti disponibbli aktar.

Riċiedi Viċin Azzjonarja Issa

TILIQI MAJNA