Il-bongIORno! Tużaqrid ċikli? Qabel ma nafsu lil id-dettalji, li għandek ċikla jagħmil il-vjaġġ attiv u siber jew fis-salma skont iktar ġieħija u miftuh. Allura, jgħidna liex ir-riż jagħmel ibbażjarok.
Li jipprovdilir riż kbir għall-eżerċizzju. Jiġifier li jipprovdilir muskli robusti, inbalans, u qalb siber. Żommok jgħinik tirriż; Kif meta inti tissemma, jiġifier li tigħmil fit u forti!
L-istwar minn biciċletta jistgħix jagħmlu effett positiffu fuq is-sintiex. Tigħmel kemjenti felċi fit-telgħiem tiegħek dawn jimgħulu endorfini meta tirriża. Dawk jistgħux jagħmu li tinsab felċi. L-istwar jistgħix ukoll jridu stres u anxjietà, imma jista ' jissemma li jgħidik siberjiet mentali.
Inda gandek li għandek sikkel tal-eżerċizzju ta' proprja tiegħek jew irrenti, jkun sigura li tiftix biex tirrida b'mod bene u tajjeb il-seggjola b'mod li jkun komfortabbli għaliek.
Ħawn f’ħinwa tagħmir biex jkunu aħjar in-nifs li tista’ tikkonċepja l-istess ċikla fid-dinja tal-eżerċizzju. Trid li tirrida bil-ċikla għall-skola jew fil-park ikollha minn karozza jew autobus. Jistgħux ukoll titnežżu riddi ma’ s-sena fuq il-ġimgħa jew tinqablu parti tal-kluwb tal-riders fit-tielet. Mod li jista’ jgħaddu aktar u saħħa huwa li jagħmlu mod funebbi li jirridu.
Il-rida tal-ċikla tista’ tkun għal kulħadd workout cycle bike . Ma tkun qed tirriż, inti tista' tugħmel użu minn Żomm tiegħek biex tirriż, minn brħa tiegħek biex tintlaq, u minn muskliet ikbar tiegħek biex tinbalans. Inti tista' wkoll tiklim fuq ir-riż while riding biex tibda’ lill gammiem u siedek aktar.” F’kull kif, li jmiss f’ċikla tiegħek għal workout komplet ta’ ċorp jiġifier li titnebbu fit u tinsab bħala li jkun.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
