Tixtieq li tikseb fit u tibni stil ta' viża sana minn dar? Jekk ir-risposta hija niżża, hija ideja ġudija li tikkorpora xi maċieni kardio fis-sala tal-ġimnastika tiegħek. Il-workouts kardio jagħmlu rol fondamentali fil-mantieni tal-ġdid u tax-xierqa sani. Bil-equipment proprju, se tkunestijja lill-workouts tiegħek u tappreċja l-obbiettivi tiegħek tal-fittness minn konfort ta' dar.
Jista' jkun hemm ktieb li tgħidmillha meta tagħżel l-aħjar maċieni kardio għall-dar tiegħek. Hemm ħafna maċieni, minn treadmillijiet skont bicicletti statiki, li jistgħu jħoloq id-demm tiegħek u jibbuġġjaw kaloriji. L-maċiena elliptica hi wieħed minn l-aħjar opzjonijiet għall-workouts kardio f’dar. Dawn il-maċieni jibgħu workout b’impatt ħsina li huwa ġenerożament rafik għall-artikulaq tiegħek, mentliex li jipprovdur sfida kbira għall-ġdid u l-muskli tiegħek.
Jiksemplika limgħibu tal-ispazju tiegħek fl-issigriet ta' fitness maqlub mal-equipament kardjo aħjar perfett għall-gim tiegħek fis-sajt. Jekk inti tiprefir tirqod, tikkel oppure tirruw, jogħġbok hemm maqsamija kardjo għall-stil tal-eksarċizzji tiegħek. Lill-żieda tal-maqsamijiet kardjo fil-gim tiegħek fis-sajt, tibdew ambjent speċifiku għall-obiettività ta' sinjuri u fitness tiegħek.
Tista' tiftak lietik u jkollha aktar mill-eksarċiż tiegħek tal-kardio? Iċċonsidera li tinvesti f’maqġenijiet ċentrali għall-gim tiegħek fid-dar. Il-treadmill huwa wieħed minn iċ-ċabbest li nispjegu għal riżultati effettivi. Ma’ treadmill, inti tista' tikseb, tirriż u tridjar biex tkun fl-ħarsa tiegħek u tintređi l-proġress tiegħek. Inti tista' ukoll tagħmel adjust mentliet għal sfida akkora. L-oħra scelta bonta hija maqgiene tar-rowing, li jagħmel eksarċiż komplit għall-brax, it-tajba u l-kore.
Inda ma’ kwalunkwe destinazzjoni fitnes tiegħek, il-piez ġust ta’ eqwipament kardio fid-dar jistgħu jogħġbok li tibdiliek. Inda ma’ kwalunkwe obbiettiv tiegħek, jekk dawn huma li jridu tixtieq, tużehhew salta jew jinkrementaw muskulatur, hemm maqġiena kardio li hija perfetta għaliek. Hemm kollox vartjetà kbira ta’ eksarċiż kardio fid-dar li tista’ tagħżel minnha, inklużi eksarċiż ta’ intensità għoliela fuq il-bike statika għal eksarċiż ikbari fuq il-treadmill.
Jekk inti tista' tiftak lietik u jkollha aktar mill-eksarċiż tiegħek tal-kardio fid-dar, huwa waqt li tinvesti f’maqġenijiet kardio ta’ qualitā alt. Hawn hux irħan ċami iż-żejja tal-maċħina ellittika għandek is-sala tal-ġimnastika tiegħek:
Elliptical aħjar maċiena kardio e: Opcxjoni ħsina mill-impatt, l-maċiena elliptica tibgħat workout kompli tal-isem li huwa rafik għall-artikulaq mentliex jipprovdur effort verament għal il-muskli.
MT
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
