Экинчилүү Дардамдык Пресс Машинасынын Аныктамасы Сизге алдыңкы бөлүмүңүздө ажырату менен жана жогорку алдыңкы бөлүмүңүздө тренировка жасаңыз, көлдөрүңүз жана алдыңкы бөлүмүңүздө иштеп жаткан жана тренировкаларыңызды жакшыраак кылыңыз. Ошону изlein.
Бул машинанын ээсийн чектен жарыгынын пектораль мускулдарын иштеп чыгарууга болот. Ошондо машинанын жараткан жаттыгында, сиз жарыгынын жогорку бөлүгүн тренировка кылап, бул баланстуу жарыгы үчүн маңызы бар. Жарыгынын түрлү бөлүктерин таңдаңыз мүмкүн, экилдүү деңгээлин өзгөртүп алга. Бул сизге әр убакытта жарыгыны толук турдуу тренировка кылуу мүмкүнчүлүгүн берет!
Же Күч тренировка жогорку чечит эле жакында өзгөртүлгөн басу машинасы чечит мышцаларынын кучусун кандайтканда төмөнкө кылуу үчүн идеалды. КейбIR экипмента регулярдүү турдуу колдонуу сизге чечит мышцаларынын жана жогорку бодиңиздин жуптуулугун кылуу үчүн мүмкүндүк берет. Эч келеси, машина сизге жакшыраак деңгээлде тилтталган экенин карабыздык, ушул убакытта сиз жогорку чечит эле жакында куч алгачкынан алып жатсыз.
Жогорку басу машинасынан липсез фойдаларды алуу үчүн, сиздин форманы туура эсептеңиз керек. Жолообу жана аркалыкты коюунга жакшырыкча орнуна сураныз, дастастан туура эсептеп баштайбыз, жана жыйынтыкты туура темпте башкарыңыз. Буларды колдонуу учурunda бозоңузду кабырғалооңузду туташтырып жатканызды аныктап, өзүнүз үчүн ар бир пайдасынан фойдалануу үчүн ача болушу керек. Туура колдонулганда, сиздин тренингдеринен анткенчеде натыйжадар алабыз!
Же маякчылык машинасы башка аягы үчүн көлдөрүңүз жана көлдөрүңүзгө де арналат. Көлдөрүңүзгө коюндаштык берү үчүн экинчилүү дардамды түзөт. Бул эле жакшыраак болгонго жана көлдөрүңүзгө мыскелдер қалыптастырғанга чейин колдоноо. Көлдөрүңүз жана алдыңкы бөлүмүңүз арасындагы теңдештикти табу, сизге экинчилүү дардамдык пресс машинасын чыгармаңызды көмөкөйlep алат.
KY
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
