Бардык ар күчүнө чейин жогорулатууга көмөк кылган гантелдик машина - бул сыйлык өрүн. Ул чектеш жана карындаштарының изотерликтелерин дамтууга көмөк кылады. Чектеш гантелдик машинасын ыктымал натыйжаны алышында колдонуу туралу билибээлек.
Чектеш гантелдик машина - бул чектеш учун ар көп машина. Бул машинаны колдонуушу, узактагы эле көчтөрдү сулуу үчүн элдиктерди алдыга ачуусуз. Ул чектеш изотерликтелерин күчтүгө кылады. Чектеш гантелдик машинасын чакыр колдонууда, сиз үлөк изотерликтерди дамытуу үчүн жана күчүңүздү жогорулатуу үчүн.
Чест пресс машинасы экинчи жерде жогорку корпусун формалооға жардам берет. Ундан фойдалану сизге тек жогорку мышцынын эмес, алга менен башкарында да жұмсады. Ошентип, бир тренингден ар келгенде жогорку корпуска жардам берет. Эми, чест пресс машинасы сизге бирнече workout-терди аяқташыңыз болсо, ошондуктан жогорку корпусун жакшыраак көрсөтүү үчүн көмөк итер.
Тамырлык пайдаланууга, груднок баскандары Күч тренировка гуртуңуз, төп жана трицепс мышцаларын кучтуктоо үчүн жөнөтүлүп, сизге стаминасыңызды қалтыругой көмектесет. Бул машина сизге озгоротуусу артыктуу болгондой эле веси тегиздейт. Убакытча жеңил вестерди басып чейин гуртуңуз, карыңыз жана төп мышцаларының кучууну жөнөтүп берет. Мен груднок баскан машинасындагы 100-ден астам повтордороо жасаңыз деп сорушобуз?
Груднок баскан машинасы сизге гуртуңузду кучтуктоо үчүн көмектесет. Бул машина менен гуртуңуздуң мышцаларынын көчүн жана айрымдарын арттырыңыз. Жакшы жана даяр экенин билген жогорку жердин минимуму бул. Груднок баскан машина сиздин тренировкаңыздагы тامаша табииси болсо, сиз көз алдыңыздагы гуртуңuzu алуу саяхатын жасаңыз.
Көпчүлүк маанилүү субектердин бири incline bench press ол сизге ар бир убакытта элестерди басып жөнгө көчүрүү үчүн гуртуңуз, төп жана карыңыздың мышцаларын кучтуктоо үчүн көмектесет. Ол сизге жакшыраак башкарганда, мисалы, ыrgyz колдонуу кичине экилген дургууду ачып, шеңберлерди жөнгө көчүрүү жана башка нерселерди жөнгө көчүрүү үчүн куч көрсөтөт.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
