شێواز و تەکنیکی باش بۆ دۆزینەوەی گرووپە ماسولکیەکانی ئامانج بەشداری لە ماشینی دەست و پێی فیتنەسەکە وەک هەر شێوەیەکی وەرزشی، پێویستە شێواز و تەکنیکی دروست بەکاربێنیت تا ئەنجامی باشی بەدەست بێنیت. دڵنیا بە...
Dîtinên din
Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Polîtîk Malper Pol Ger tu hewl bidî giranî zêde rakî, an jî eger tu...
Dîtinên din
Çawa ku Machine Butterfly ji bo Chest.First off.We dest bi bi bilindbûna seat li ku divê be. Divê lingên te li ser erdê rast bin û lingên te 90 dereceyan li hev bikin. Bi vî awayî hûn dikarin di dema rêvebirina kar de hevsengî biparêzin...
Dîtinên din
ئەوەندە سینەیەکی زۆر هەڵدێن لەگەڵ ماشینی پێلهیەکە! دەتەوێت سینەیەکی گەورە دروست بکەیت؟ ئایا دەتەوێت بە ئاسانی و بە ئەنجامێکی باشترین ئەنجام بدۆزیتەوە؟ مانەوە بەکارهێنانی دوایی تەنۆچکەی ساکتی WRM. ئەم ماشینە چالاکە دیزاین کراوە بۆ ئەوەی بە...
Dîtinên din
پێشوەری دەستپێککەرەکان: نوێی بهرهمهن و ههنگاویان؟ ئەمەش ئامرازێکە کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت بۆ بەرهەمهێنانی قوووەت لە سینهکەت، شوێنی دەست و بازووکان. بهرهەمەکە؟ زۆر ئاسانە بەکارهێنانی! لە ماشینی باترفلی بنشینە، دوو لە دوو بەرگی دەستگری...
Dîtinên din
بەرەنگاری بەربری زۆرترین جیمەکان دەستیان کردووە بە نوێکردنەوەی ئەلیپتیکەکانی تەجارتی-گرەید. زۆرێک لە جیمەکان دەستیان کردووە بە داگرتنی ئەلیپتیکەکانی کوالیتەی تەجارتی. ئەم ئەلیپتیکان بۆ بەکارهێنانی سنووردار کردوونەتەوە لە هەر رۆژێکدا، جیم ماشینی سایکل کردن دیاریکردنی سەرماکەیەکی باش بەرهەم دەهێنێت...
Dîtinên din
هەموو کەسێک دەزانێت کە وەرزش کلیلی مانەوە سالم و شێوا دەبێت. یەکێک لە جۆرە زۆرترین وەرزشەکان وەرزشی ماشینە کاردیۆیە، وەک بەکارهێنانی ماشینە ئێلیپتیکالەکان و ترێدمیلەکان. بەڵام کامێک لەوان گرنگترە بۆ تۆ؟ ئێمە دەبینین...
Dîtinên din
سەرەڕای چیزەکان کە دەبێت بیر لێ بکەیت کاتێک ماشینە تەبەنەکانی تیرە داڕێژ بەکۆڵیت:دامەزراندن ماشینە تەبەنەکانی تیرە داڕێژ لە جۆرە تەبەنەکان دروست دەکرێن بۆ بەکارهێنانی سنووردار لە شۆنی وەرزش یان هۆڵی تەنیاکی. گەڕان بۆ ماشینە تیرە داڕێژەکان کە لە ماددە دامەزرانەکان وەک... دروست کرابوون
Dîtinên din
چۆنیەتی بەکارهێنانی ڕێکی تەواوکار بە شێوەیەکی ڕاست: ڕێنمایی بەپێی گاماندەتەوێژ بزانیت دەستورێکی باشی هەیە و لە پۆزیسیۆنی ڕاستدایت بۆ ئەوەی بەکارهێنانی تەواوکار بەسەرکەوتووییەوە ئەنجام بدەیت. کاتێک دەستت بەکارکردنی تەواوکار دەکەیت، دڵنیابە لەوەی بەرز بەدەستت و شانەکانت بە ڕاستی دابەزێت...
Dîtinên din
ئایا دڵنیایت لە کڕینی بهرێزانترین ماشینەکانی ئێلیپتیکال لە ساڵی ٢٠٢٥ بۆ قوتابی ماڵەکەت؟ باشە، ئێوە دۆزیوەتەوە WRM Fitness. زۆرێک ماشینە ئێلیپتیکال هەن کە بەری داچوون دەکەن و گرینگە کامەیان بەرێزترینە بۆ تەنهاشکردن لە ماڵەکەت ئەوەش...
Dîtinên din
بۆ ئەوەی بهترین گزینەی بایکی ڕادەی پێدەچێت، گرنگە کەواتەی ئەو بەرەوستەی دەخاتەوە کە ئەوە لەسەر ڕاستی گزینەیەکی باشە. WRM Fitness: بایکێکی ڕادەی باش، سەبارەت، خوشینی، کارەکی، و شیرین. لەبەری ئەوە، پێنج هەمیشەکەی گرنگترین لە بایکی ڕادەدا دەرکەوت...
Dîtinên din
تریدینگی قوڵەک دەناسێت کە ڕەنگەڵات بەکاربهێنێت یان بنە بەکاربهێنێت بۆ ئەوەی ماسەڵەکەت بەرز بکەیت. تەنها لەبەری بایکەکەت، ئەوەیەکەت بەرز دەکاتەوە لەسەر فیتنەسەکەت و ئەوەیەکەت بەرز دەکاتەوە لەسەر ئەوەیەکەت بەرز دەکاتەوە. بە ڕێکخستنی تریدینگی قوڵەک بۆ تەنها لەبەری بایکەکەت، دەتوانیت زۆرتر بێت...
Dîtinên din
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY