Çawa ku Machine Butterfly ji bo herî zêde destwerdana chest

Çawa ku Machine Butterfly ji bo Chest xwe bi kar tînin.

Yekem: Ew bi bilindbûna kursiyê dest pê dikin ku divê li wir be. Divê lingên te li ser erdê rast bin û lingên te 90 dereceyan li hev bikin. Bi vî awayî hûn dikarin hevsengiyê biparêzin û di heman demê de karê xwe ber bi masûlkeyên sinor ve bi rê ve bibin. Piştre destên makîneya şêrşopê bi rê ve bikin da ku destên we di helwesteke xweş de bin. Bila kêliyên te hinekî bişkênin û milên te jî li jêr bin Jihekîk Komercî - Ne. Bi vî awayî, tu dikarî di dema karê xwe de bi rastî masûlkeyên xwe yên sinor bixebitî.

Çawa ku di Makîneyê de Pirtir Dêra Xwe Bişînin

Li ser tevgerên hêdîtir bifikirin da ku dilê xwe zêdetir li ser makîneyê gulistanê aktîf bikin. Ev Motôr Spinning dê destûrê bide ku hûn masûlkeyên xwe yên sinor ji bo ku bandora herî zêde bistînin û ji bo ku tu qezayan pêşî bigirin. Herweha ji bo ku her rêjeya tevgerê ya herî zêde û ji bo ku masûlkeyên sinorên xwe bi temamî pêş bixin, ji bo ku hûn makîneya Bi giraniya siviktir dest pê bike û dema ku tu hêza xwe zêde bikî hêdî hêdî zêde bike. Ev ji bo ku dikare bi dilê te re têkoşînê bike û mezinbûna te teşwîq bike.

Bi sazkirina rast a makîneyên gulistanê dilê xwe baştir bikin

Form û teknîk ji bo pêşxistina sinorê te di karûbarên makîneyên gulistan de girîng in. Ji bîr neke ku dema ku hûn werzişê dikin, bi pişta xwe rast û core ve girêdayî bin. Ev dê rê li ber te ji ku pişta te bişkîne û dibe ku hûn tenê masûlkeyên xwe yên sinê bikar bînin. Her wiha, ji bîr nekin ku bi nefesê rastê kar bikin. Dema ku tu giraniyan kêm dikî, bêhnê xwe bixe û dema ku tu wan paşve bixe, bêhnê xwe derxe. Ev dê alîkariya te bike ku formê xwe biparêze û ji bo ku piraniya sinor ji kar derxe.

Çawa ku Machine Butterfly ji bo Chest Bikaranîna

Ji bo serwerîya makîneyê şêrşopî: Praksîyonê çêdike ku temam bibe. Heta ku tu bi bikaranîna ماسینی پرچەکان beşek ji rojnameya xwe ya kar û xebatê û pêşketina xwe bişopînin, hûn ê encam bistînin. Ev dê we bişkîne û hûn jî encamên ku hûn ji bo pirr xurt, pirr mezin bigirin.

Ji bo ku hûn bixwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe bi xwe Mûşekên te yên sinorî hewceyî dem in ku xwe baş bikin û bihêz bibin. Bi erka xwe û formê rast, armancên te yên karûbarên sinor dê di demeke kurt de di destûra te de bin!