Li ser biguhera yek dem bike bikin? Heke hûn li ser bikeya trainings ya navendê dixwazin, WRM Fitness ewle bicîhîne! Ev bike bicîhînekir bike ku hûn dikarin workoutê bijartin bi tevahî li sermalê xwe. Hêzî ye ku hûn niha bikeva hatine bibînin li barên avantajên incredible ya bikeya trainings ya navendê û çawa ew di hundurî de bi salem û jîyanê sêd bikeve contribute din. Navend ماشینەکانی ترینیە بەرەوەتیر دەستەیێک لە بۆشاندنی شوێنی دڵت و کارکردن لە ماسکەکانە. چند خولەک پیواندن لە سەر ئەوەی دڵت بڕوات و کالوری بخۆت. و هەروەها ئەوە هەموو لە ئامانجی نزیکی ژێرەی خانەت کەیت!
چیزەکی گرتەوە لە navendan ماسینەکانی ترێنینگی ئەنجام هەرێمەکان نەدۆزرێتەوە. ئەگەر باران بێت، شەڕ بێت یان زۆر گرم بێت لە باشی دەرەوستبوون، هەڵبژارەکان لە navendan دەتوانن تەنها بکەن. ئەوە بەردەوام بوونی سەرکەوتنەی فیزیکی لە چوار شەپۆدانی ساڵدا و کەسێک دەبێت لە سەرکەوتنەکەی خۆی بێت بە دەست نەخۆش بوون بەهۆی هەرێمەکان.
Di دووری پێداویست تەنها ئەگەر دووری پێداویست بێت و دەخواوێت بەڕێزتر بێت. شێوهی پێداویستی خۆت، قویی چەپڵەکەت و باسەریت دەتوانن تەنها بکەن. سەرکەوتنی بەرەوستە لە دووریت دەتوانێت تۆماریت بکات کە چەندێک لە باسەری دووریت گشتی بێت.
کیسێک دەخواêt جیمێکی گرتەوە کەواتە ئەگەر navendat لە navendan بێت بە studioی spining بە کەمەوە motôr Îdarekirina Cîh ? LI HEKE: WRM Bikî fitness Dizayner: Jon Eads Ne hewce ne ku hûn dixwazin ji heyî ya malê re biafirînin, divê li WRM ve girêdana bidixin. Ji kerema xwe musîka ya pêşdît we, bi ser bikeya we ve girandin û destpêkî bin.
Bi yek dem di navendê سیکلت نهستبکەوەت , herêmên pahal ên drav de tenê şûna nivîs bin! Rûpelên jîyanê yên mal - Hûn dikarin benda xwe hate çêkirin her rega wê ke hûn dixwazin, bi tevahî li sermalê xwe. û hûn dê wê dem û encam yên diqetina malê ya an jî pelan derxistin bibînin. Ev e ku tiştir tişt be!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
