ئایا دڵنیایتەت بۆ هەژبوونی گرتی و شوێنکار بوون؟ کارسازی ئاسانی زۆرترین ڕێگەی خوب بۆ دەست پێکردنی سەرجەمەکانتەوە دەبێت. کارسازی ئاسان لەسەر دلتندری هەڵبژارد، گرتی هەڵبژێرد و کمکی هەیە بۆ هەژبوونی گرتی. بۆ تەنهازیانی زیاتر لە ماشینەکانی ئاسانی بۆ هەژبوونی گرتی، برو نزیک WRN Fitness.
کارسازی ئاسان لە کاتێک دڵنیایتەت بۆ هەژبوونی گرتی، جیاوازە لە هەموو چیزەکان. بەڵام لە کاتێک دوورەکانی زۆر لە ماشینەکان هەیە بۆ هەڵبژاردن، دەتوانیت بڵێت کامەکان لەوەکانی زۆرترین تەکایە. بۆ کاردان لە سەرجەمەکانتەوە لە کوتاییەکی زیاتر، ئەوەی خوارەوە دەنگدێت ئامادەیەکانی ڕێکی کاردووی خانەیی .
Bîsketa bêdeng: Bîsketa bêdeng rêyeke gelek baş e ji bo werzişeke xurt ku li ser hevokên te nerm e. Berxwedana xwe bi rêxistin bikin da ku hûn bikaribin ku zehmetî zêdetir bikin ku hûn masûlkeyên cuda hedef bigirin. Gelek bisîkletan bernameyên ku ji we re alîkarî dikin ku hûn bi hêsanî bimînin jî hene.
Makîneya Elliptical Makîneya elliptical karîgerîyeke giştî ya bedenê dide bêyî ku zextê li ser hevokên xwe bike. Tu dikarî berxwedanê biguherînî û bişkênî ku ew bihêztir bike. Piraniya elliptik bi bernameyên ku we bi armancên xwe re di rê de biparêzin tên.
A WRM Fitness جیهانیا ترین ئامادەیەکەوە لەسەر کاردیۆ بۆ چەقینەوەی گرە دەتوانێت دڵنێشەکەت هەڵبژێرێت و کالوری بگەڕێت. واتە کە دەتوانیت نزیکی دەستکرد بۆ چالاکی زیاتری لەسەر بکەیت. ئەو شەوەی کۆچەکەیان هەمانە، کە لەسەر ئەوەی کەسەکان دەخواون تەنهاوەی خواردنی ڕێکخراوەکانی سخت بکەن.
بەندەکانی نزیکی: ئەوانە سادە لە کاربکردن و تەنها دەتوانن لە هەر جێێکدا بەکاربیتەوە. ئەوانە دەتوانن لەسەر ئەوەی کەسەکان نزیکی لە ڕێکخراوەکانیاندا بکەن، کە ئەوەیانە ڕێکخراوێکی زۆر ڕاستەقینی بۆ کاری کۆچە و فلێکسیبیلیتی. ئەوانە بەردار بوون بۆ هەموو سطوحی کاری کۆچە.
A WRM Fitness ماشین پای سلامتی ئەوە ماشینێکی کاری کۆچەیە کە ڕێکخراوێکی باش لەسەر سەرەکی ڕێکخراوی گشت بەرز دەدات، کالوری دەگەڕێت، و ڕێگایەکی شەوازە لەسەر کاری کۆچەی سەرەخۆی سکی لە دروستیەوە. تۆ هەروەها دەتوانیت نزیکی دەستکرد بۆ چالاکی زیاتری لەسەر بکەیت. ماشینەکانی سکی ڕێگایەکی باشە بۆ پێشکەوتنی سەرەکی باڵانس.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
