Გამარჯობა, მოსაზღები ფიტნეს ფანებო! გინდა დაგვეხმაროთ თქვენს ფეხებში ძალა შემოსული და სასამართლო საჯარო სავაჭროში? WRM Fitness დაგეხმარება თქვენთვის სწორი ფეხის სავაჭრო მაशინების პოვნაში! ასე რომ, ამ ინსტრუმენტების გამოყენებით თქვენ სწრაფად მიიღებთ ძალაუფლეს და მოკლე ფეხებს.
Ახლა მოდით, შევხედოთ რამდენიმე საშიში ფეხის სავაჭრო მაშინებს სახლისთვის! პირველი რიგით, რეზისტენციის ბენდის კლასიკი. ეს ბრილიანტული ბენდები მოგვიანებით გამოიყენება, მაგრამ ისინი შეიძლება გაძლევინონ თქვენს ფეხებს სérioს სავაჭრო. შეგიძლიათ მათ გამოიყენოთ სკვატებისთვის, ლუნჯებისთვის და ფეხის კურლებისთვის. ისინი სასიამოვნო და ძალიან გამოსადეგია!
Შემდეგი არის стабილური ბურთი. არ უნდა მხოლოდ გადახაზოთ ეს ბურთის მართვაზე! ის ასევე შეიძლება გამოიყენოთ ბევრი ფეხის რეჟიმისთვის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ჰამსტრინგის კულებისა და სამკურნალეო სკვერებისთვის. სტაბილური ბურთი გარკვეული რთულების შექმნას დაგეხმარება თქვენს ბალანსის გაუმჯობეს.
Გინდათ, რომ თქვენი ფეხის ტრენინგები შემდეგ დონეზე გადასვლინ? განიხილეთ რამდენიმე წონილის მიღება. ეს წონები მარტივად ჩაჭრილებადია და თქვენ შეგიძლიათ მათი გამოყენებით ბევრი ფეხის ვარჯიში შეასრულოთ, როგორც წონილი სკვატები, ლუნჯები და სტეპ-აპები. წონის ტრენინგი განიხილეთ კურნალის ზრდასა და ძალის განვითარებაზე.
Kettlebell - კიდევ ერთი საშიში სასაშუალება სასახლო ჯიმში. ეს გარკვეული წონები იდეალურია ფეხის მოძრაობებისთვის, როგორიცაა Kettlebell swings, goblet squats და lunges. Kettlebells-ი მცირეა და მარტივად შეინახება, რაც იხსნება სასახლო ტრენინგებისთვის.
Თუ გინდათ, რომ ფეხები უფრო მეტად მიზნებულად დაამუშაოთ, გამოიყენეთ ლეგ პრეს press machine. ეს მაशინები თქვენი სკვატების დახმარებას უზრუნველყოფს და მიზნებულად მისაზღვრებს თქვენს წვევებს და ჰამსტრინგებს. თქვენ შეგიძლიათ წონის გადართვა განახლეთ, რათა გახდეს უფრო გარკვეული, როგორც გახარდათ ძლიერი.
Გამოიტანეთ გარემოდან საჯიმო მოწყობილობები! თქვენ შეგიძლიათ სასახლო ტრენინგი განახორციელოთ ფეხის წონის მაშინა . ეს მოწყობა ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ, როგორ და როდის გსურთ საჯაროდ და კომფორტულად ვირკაცხავთ. გარდა ამას, შენ შეინახავ 2 საათს და ორ მილიონ დოლარს!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
