Გინდა გახდეთ ძლიერი და შექმნათ კუნთი ზედა სხეულში? სასი! Reformers stretch შედარებით incline press-ს. ეს არის სასარგებლო გზა, რომ მუშაოთ სახლი და ღვთისუფლება!
Incline press-ის სავარჯიშო არის ზედა სხეულის შესაქმნელად. ეს ძირითადად მიზნებს თქვენს ღვთისუფლებას და სახლს. Incline press-ის შესრულებისას, უნდა გადახვეთ ცოტა დახრილ ბენჩზე.
Მართლაც დიდი არის ზედა ღვინისთვის და დიდი ბრძოლები გაქვთ ჩანაწერი, რომელიც შეცვალება თქვენს მახასიათებლებში, თუ თქვენ ხართ PowerLifter. თუ ამ ვარჯიშს ხდებით წევრობაში, თქვენი ღვინის კუნთი ზრდება და თქვენ გამოიყურებით სასარგებლოდ. ეს ასევე გახდებათ უფრო კარგი ათლეტი და გაუმარტივებს ყველაფერს, რაც არსებითად აკეთებთ!
Რა არის ზუსტად თქვენ აკეთებთ, როგორ აკეთებთ ის, განიხილეთ განსხვავებული კუნთის ჯგუფები. ღვინის კუნთები გამოიყენება, როდესაც წმინდავთ წონებს ზევით. მაგრამ შეგიძლია მიზნით განიხილოთ თქვენი ბრძოლები
Ახლა, რადგან იცვლით შესახებ ინკლინაცია წმინდავა, შეიძლება დაიკითხოთ, შემიძლია თუ არა ამ ვარჯიშს გავაკეთო? ძალიან კარგი სიახლეა, რომ მინდა გამოიყენოთ ინკლინირებული წმინდავა, მიუხედავად თქვენი ასაკის!
KA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
UR
BN
LA
UZ
KU
KY