Გსურთ გახარისხება და ჯანმრთელი ცხოვრების გამოყენება სახლში? თუ პასუხი არის კი, ეს კარგი იდეაა ჩამოწმდენ რამდენიმე კარდიო მაशინა თქვენს სახლთაში ჯიმში. კარდიო სავარჯიშოები თამაშობს სამართლებას და სხეულზე. სწორი აღჭურვილებით, თქვენ გაუმჯობებთ თქვენს სავარჯიშოს და გასაღებით გამოსავალი გამოცდილების მიზნები შეძლებთ განახლებას სახლის კომფორტში.
Მრავალი ფაქტორი უნდა განიხილეთ საუკეთესო კარდიო მაშინების არჩევასას თქვენს სახლთაში. არის ბევრი მაშინები, როგორიცაა ტრედმილები და სტაციონარული ველოსიპედები, რომლებიც შეგიძლიათ განახრებით და კალორიების გამოსაღებით განახრებით განახრებით. ელიფტიკური მაშინა არის ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტი სახლში კარდიო სავარჯიშოებისთვის. ეს მაშინა გთავაზობთ დაბალ გავლენის სავარჯიშოს, რომელიც ადვილია გარკვეულებზე, მაგრამ მუშაობს თქვენს სინათლესა და მუსკულებზე.
Თქვენი საკუთარი სახლის საფიტნესო სამეცნიეროდ გარდაქმნა მარტივია საუკეთესო კარდიო აღჭურვილობის გამოყენებით, რომელიც სრულყოფილია თქვენს სახლის ფიტნეს სალონისთვის. თუ მოგწონთ გარემო, ციკლოველო ან გარემო, არსებობს კარდიო მაशინი, რომელიც შეესაბამება თქვენს სავარჯიშო სტილს. კარდიო მაशინების დამატებით სახლის ფიტნეს სალონში, შექმნით გარემოს, რომელიც მორგებულია თქვენს ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიზნებზე.
Გინდათ, რომ კარდიო სვეტებიდან ყველას გამოიღოთ? განიხილეთ სასაუბრო სავაჭროში რამდენიმე განსაკუთრებული მაशინის წინაპარი. ტრედმილი ერთ-ერთი საუკეთესოა, რომელიც ადამიანებმა რჩევენ ეფექტური შედეგებისთვის. ტრედმილის გამოყენებით შეგიძლიათ მიიღოთ, გადავლოც, დაიტანოთ ან გაირეკოთ თქვენი სიჩქარით და მონიტოროთ თქვენი პროგრესი. ასევე შეგიძლიათ გადაადგილოთ ინკლინაცია დამატებითი გამოწვევისთვის. სხვა კარგი არჩევანი არის როუინგის მაशინი, რომელიც არსებითი სასულის სვეტის მომზადებს ხელებს, ფეხებს და ცენტრალურ ნაწილს.
Მიუხედავად თქვენი ფიტნესის მიზნის, სწორი კარდიო იყოფის მონაცემი, სასაუბროში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ. მიუხედავად თქვენი მიზნების, მიუხედავად იმისა, გსურთ თუ წონის გამოკლება, გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობეს ან კურკის მიღება, არსებითი კარდიო მაशინი არის თქვენი მიზნისთვის. არსებობს ბევრი სხვადასხვა სასაუბრო კარდიო სვეტი, მათ შორის მაღალი ინტენსივობის სვეტები სტაციონარულ ველოს და გრძელი სვეტები ტრედმილზე.
Თუ გინდათ სასაუბრო კარდიო სვეტების გაუმჯობეს, ახლა არის დრო ინვესტირების გაკეთება სასაუბრო კარდიო მაशინებში. აქ არის ხუთი ელიფსოიდური მანქანა კარდიო ტრენინგი რაც უნდა ჰქონდეს თქვენს სახლთაში ჯიმში:
Ელიფსური საუკეთესო კარდიო მაशინა e: ძალიან კარგი დაბალ გავლენის ვარიანტი, ელიფტიკური მაशინა გთავაზობთ სრული სხეულის სავარჯიშოს, რომელიც ღირებულია გარკვეულებზე, მაგრამ მუშაობს მუსკულებს.
KA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
