Დავშვათ გინახავთ ხელმისაწვდომ 40 ფუნთიან დუმბელებზე. ისინი შეიძლება დახმარონ კუნძულების გამძლევაში და თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობეს. მეტი ინფორმაცია ქვემოთ, როგორც გაიგეთ, რატომ შეიძლება 40 ფუნთიანი დუმბელები იყოს მარტივი დამატება თქვენს სავარჯიშოებს.
Როდესაც აიღებთ 40 ფუნთიან დუმბელებს, თქვენი კუნძულები გახდებიან ძლიერი. ასევე, როდესაც აიღებთ მრავალწონიან წონებს, თქვენი კუნძული მუშაობს მრავალწონიან წონების გადაადგილებისთვის. ეს წვდომის გაკეთებს კუნძულის ზრდასა და ძლიერებას. ის შეიძლება დაგეხმაროს ბალანსში და კოორდინაციაში.
Თქვენ იყენებთ 40 ფუნტიან სტუმბლებს. დარწმუნდით, რომ სწორად აღწევთ სტუმბლებს, რათა არ დააზღვით თქვენი საჭიროები. თქვენ გამოიყენებთ 40 ფუნტიან სტუმბლებს სხვადასხვა ვიდეოს საშუალებით, როგორიცაა ბიცეპის კურლები, სახლის გადაწყვეტილებები და სკვატები.
Როდესაც 40 파운დიანი წონილის გამოყენება თქვენთვის უკვე შესაძლებელია, შეგიძლიათ გადახვევით გადასვლა უფრო რთულ მოძრაობებზე, რომლებიც ჩატარება თქვენს კუნთის თканებზე უფრო ძალიან. უფრო რთული მოძრაობები, რომლებსაც შეგიძლიათ გაკეთება 40 ფუნთიანი წონილით, არის წონილი ლუნჯები, ღვის დაჭერვა და გაღებული პოზიციაში ჩატრილები. ეს ვარჯიშები განავითარებენ თქვენს კუნთსა და ძალას.
40 ფუნტი წონილის ინკლინირებული ბენკის ჩატრილები სესები არის კარგი მოწყობილობები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სრული სხეულის ასახლელად. შეგიძლიათ მათ გამოიყენოთ თქვენს ხელების, ფეხების, საღამოსა და ღვის ძალის განავითარებისთვის. ეს ხდის მათ იდეალურად ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვინც გსურთ სრული ვარჯიში ერთი მაशინის გამოყენებით.
40 ფუნტიანი წონილები არის კარგი არჩევანი გაუმჯობეს ათლეტებისთვის, რადგან ისინი ასახავენ კარგ ბალანსს წონისა და რთულების შორის. ისინი საკმარისად 重იანია, რათა განავითაროთ თქვენი კუნთი და მუშაოთ ძალაზე, მაგრამ არ არიან ძალიან 重იანი, რათა თქვენ არ შეძლოთ მათი ათლება. 40 ფუნტიანი წონილები განათავსებენ თქვენს ფიტნეს რეჟიმში და დაგეხმარებიან თქვენს მიზნებში.
Საერთოდ, 40 파운დიანი დუმბელი სავარჯიშოებში იყენება ასე განსხვავებული მეთოდებით, რომ ისინი დახმარება კუნძულების გამძლევაში, ბალანსში და კოორდინაციაში, და ხდის მ📝ეტყვით სავარჯიშოებს მარტივად სცეს. ზრდის წონის გამო, როდესაც გამოიყენებთ 40 ფუნთიან დუმბელებს სილახის ტრენინგში, ეს გიახლის და გეძლევა სრული სხეულის სავარჯიშო. ამიტომ, წამოიღეთ თქვენი 40 ფუნთიანი დუმბელი და ბრძოლით გადაარჩიეთ ჯანმრთელი და ძალიანი სხეული!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
