Սպիննինգ բակերը, կամ սպին բակերը, հայտնի են որպես հայտնի եղանակ շարժվելու և մնալու արտաքին: Այս միակ բակերը օգտագործվում են հանգույցի համար աշխատանքային սեսցիաների համար, որոնք օգնում են կալորիաները սպառել: Դրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասնել իրենց գրանցումներին և enjoynel իրենց ժամանակը, սպիննինգ բակերը ենթադրում են լավ ընտրություն:
Երբ դուք գնահատում եք սպիննինգ բակի վրա, պատրաստվեք արագ գնահատելու և զգալու ձեր սիրտի արագ սեղմումը: Ներդառնային բակերը հայտնի են որպես հայտնի եղանակ սեղմելու համար և դարձնելու ձեր սիրտը և գործառույթները ուժեղ: Եվ այնքան հաճելի է ավելացնել ռեզիստանսը և փորձել արագ գնահատել:
Եթե ցանկանում եք դիրք բարել և զգալ հաճելի($8) Ինչպես պտուղ արկղերը օգնում են ձեզ հասնել ձեր ֆիզիկական նպատակներին։ Կարգավորեք քալորիաները և ուժացրեք ձեր ոտքերը և կորը՝ արդյունավետ պեդալագրելով պտուղ արկղի վրա։ Սա մի փոքր ժամանակ է անհրաժեշտ, բայց դուք կզգահանգեք շատ ավելի առողջ և ուժեղ։
Դուք կգտնաք հատուկ փոփոխություններ ձեր մարմնում և գործունեություններում, եթե դասավորեք պտուղ արկղերի սկսածքները ստանդարտ պրակտիկային։ Դուք կունենաք ավելի շատ էներգիա, կզգահանգեք պակաս ստրեսավորված և կավելանաք լավ հոգելու։ Ավելին, դուք կստանաք հնարավորություն պտուղ արկղով դիրք բարելու և դարձնելու ձեզ ավելի առողջ, լավ և հաճելի։ Այնպես որ, ինչու չփորձել այն?
Անկախ նրանից, որ դուք շարունակեք գյմնաստիկայի համար գնալ թե ոչ, դուք կսիրեք տունում պտուղ արկղով գործել, որ անցկացնում եք WRM Fitness պտուղ արկղով։ Չկա պարտադիրություն դիմել անհարթ անվատներին կամ գերազանցող գյմնաստիկային սալոններին — դուք պարզապես գրավում եք ձեր արկղի վրա և սկսում եք պեդալագրել։ Երբ սկսում եք հանդիսանում քարմիր քարմիր, դուք կզգահանգեք արագացված և պատրաստ դարձնելու։
Այնուհետև, ովքեր պատրաստ են դիմել գործառույթին, պատրաստվեք սպիննինգ բակի սեսցիան դարձնելու: Կեղծեք փոքրիկ արագ, փոքրիկ ավելի ուժեղ, և դուք սկսեք զգալ սեղմումը ձեր մышցներում: Երբ դուք անցնում եք սեսցիա հետո սեսցիայից, դուք դառնում եք ուժեղ և ավելի արտաքին, ինչպես նաև ունենաք հաճելի ժամանակ WRM Fitness բակի վրա: