Ցանկանու՞մ եք արդյունավետ դարձնել և կառուցել ավելի արագ կենսագնահատական տունում: Եթե պատասխանը այո է, ապա լավ գաղափար է մի քանի կարդիո մաքինաներ ներառել ձեր տունային գիմնաստիկայի մեջ: Կարդիո վարժությունները խաղարկում են առաջարկում ամբողջ մարմնի և սիրտի արագացման համար: Սաxisական արգելոցով՝ դուք կարող եք ավելացնել ձեր վարժությունները և հասնել ձեր ֆիզիկական նպատակներին տունում մնալով:
Ընտրելու ժամանակ լավագույն կարդիո մաքինաներ ձեր տունում կարող է շատ բան լինել: Կան շատ մաքինաներ, որոնք կարող են ձեր կրովն արագացնել և կալորիաներ ստորել: Արագացուցիչ մաքինան մեկ է լավագույն տարբերակներից տունային կարդիո վարժությունների համար: Այս մաքինան առաջարկում է բարդ ազդեցություն չունեցող վարժություն, որը հեշտ է ձեր հարթերին, իսկ դեռևս շատ արդյունավետ է ձեր սիրտի և միավորներին:
Ձեր տարածքը փոխարինելով ֆիզիկական վարժումների տարածքով, դա հեշտ է անցնելու համար լավագույն կարդիո ապարատներով։ Տեղեկացված է ձեր տունային գյմնաստիկայի համար։ Եթե դուք նախապատրաստվում եք անցնել, ցիկլոնել կամ նավականալ, ապա կարդիո մաքինայի համար կա ձեր վարժումների ձևավորման համար։ Կարդիո մաքինաների տունային գյմնաստիկայի ներդրումը ստեղծում է միջավայր, որը համապատասխանում է ձեր ուղեղի և ֆիզիկական գործնականության նպատակներին։
Ցանկանում եք ստանալ առավել արդյունք ձեր կարդիո trenings-ից? Դիտարկեք գործիքների մի քանի կարևոր մաքինաների գնումը ձեր տաննային գյմնաստիկայի համար։ Տրեդմիլը մարդկանց առաջարկած ամենաարդյունքատուր մաքինաներից մեկն է։ Տրեդմիլի հետ դուք կարող եք քայլել, սպասալ կամ 달릴ել ձեր սեփական արագությամբ և հետազոտել ձեր արդյունքները։ Դուք կարող եք նաև փոխանցել ներքնարանգը՝ ստանալով ավելի բարդ առաջադրանք։ Մյուս լավ ընտրությունը շարժական մաքինան է, որը առաջարկում է ամբողջ մարմնի վարժումներ արագությունների, ոտքերի և կոր համար։
Անկախ նրանից, որ է ձեր fitness նպատակը, ճիշտ կարդիո սարքը տան տեղին կարող է բերել ձեզ դրան։ Անկախ նրանից, թե որ են ձեր նպատակները՝ կարգավորել կշիռները, ստեղծել սերտանունդի առողջությունը կամ ստանալ միասին կշիռներ, կարդիո մաքինայի մի տիպ կա ճիշտ ձեզ համար։ Կարդիո տաննային վարժումների շատ տարբեր տեսակներ կան, ներառյալ բարձր ENSITY վարժումներ stationary bike-ի վրա կամ ավելի երկար վարժումներ treadmill-ի վրա։
Եթե դուք ցանկանում եք մասնակցել ձեր տաննային կարդիո վարժումներին, այն ժամանակ է գնալ մի քանի բարձր որակի կարդիո մաքինաներ։ Ահա հինգը։ էլիպսային մեքանիզմ կարդիո վարժություն դուք պետք է ունենաք ձեր տունային գիմնաստիկայի համար:
Էլիպսական լավագույն կարդիո մաքինա e: Արագացուցիչ մաքինան բարդ ազդեցություն չունի, բայց առաջարկում է ամբողջ մարմնի վարժություն, որը խորհուրդ է հարթերին, իսկ դեռևս շատ արդյունավետ է միավորներին:
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
