Todas as categorías

Prensa de mancuernas con inclinación baixa

O press coas manoplas en inclinación baixa da WRM Fitness traballa o teu peito, os ombrós e o brazo. Usando prexes co banco inclinado e halteres en lugar de un haltere permite traballar cada lado do corpo de forma independente. Isto axuda a asegurar que os músculos sexan equilibrados. Este exercicio tamén implica os músculos abdominais, tonificando e estabilizando a túa zona media.

Como Perfeccionar a Súa Forma para o Press con Manoplas en Inclinación Baixa

Cando realices unha prensa de halteres nunha posición de inclinación baixa, debes deitar na banqueta que estea inclinada nun ángulo baixo. Agarra un haltere en cada man coas palmas cara adiante, os brazos dereitos sobre o teu peito. Baixa os halteres devagar cara aos lados do teu peito, mentres os cotovelos están algo preto do corpo. Empúllos premer as pernas en inclinación de volta á posición inicial, apretando os músculos do peito no alto. Cando empalles os halteres cara arriba, lembra de expirar; cando os baixes, lembra de inspirar. Coa forma correcta, podes facer este movemento máis benéfico e seguro.

Why choose WRM Fitness Prensa de mancuernas con inclinación baixa?

Categorías de produtos relacionados

¿Non atopas o que buscas?
Contacta co noso equipo de consultores para máis produtos dispoñibles.

Solicita unha cotización agora

Pónse en contacto