Todas as categorías

Press de manoplas con inclinación alta

¿Queres un exemplo divertido de como fortalecer os teus lombares (ou músculos do peito)? Tamén podes probar coa prensa de manilleiro en alta inclinación! Este exercicio traballa o teu peito e brazos e fai que sexas aínda máis forte.

Técnica de prensa de halteres en inclinación alta

Para facer este exercicio, necesitas algunhas manilleiras e un banco que poida cambiar os ángulos. Primeiro, configura o banco nunha inclinación pronunciada, como 75-85 graos. Agarra unha manilleira en cada man e deita no banco. Empúchalas manilleiras cara ao teito, con os brazos direitos. Dende alí, baixa as manilleiras ata a altura do peito, mantendo os codos doados a 90 graos. Repite isto durante un número predeterminado de veces.

Why choose WRM Fitness Press de manoplas con inclinación alta?

Categorías de produtos relacionados

¿Non atopas o que buscas?
Contacta co noso equipo de consultores para máis produtos dispoñibles.

Solicita unha cotización agora

Pónse en contacto