Queres ser máis forte e construír músculos no corpo superior? Great! Os reformadores estíranse en comparación co presso inclinado. É unha boa forma de traballar os ombrós e o peito!
O presso inclinado é un exercicio para construír o corpo superior. E dirixe principalmente o teu peito e ombrós. Cando realizas o presso inclinado, recostas atrás nun banco que está ligeramente inclinado.
Moi bo para o peito superior e os omillos grandes farán maravillas na túa aparencia se sexes un PowerLifter. Se realizas este exercicio regularmente, os músculos do teu peito crecen e parecerás espetacular. Isto tamén tes facer un atleta mellor e mellorará todo o demais que faças tamén!
O que estás a facer exactamente, como o fas, permiteche usar diferente grupos musculares. Os músculos do peito úsanse cando empías os pesos cara arriba. Pero tamén podes apuntar aos teus omillos
Agora que coñeces sobre o incluído premer, quizás che preguntes, ¿Podo sequera facer isto? A boas novas é que realmente podes usar o premer inclinado, independentemente da túa idade!
GL
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY