Chonaic mé radharc ar threadmill amháin, agus is mheasóg fíor é do chur isteach ar do chroí agus do dhlíb a bheith ag bogadh. Is cosúil le bíodh ag siúl nó ag rith, ach is féidir leat é a dhéanamh in ionad ar mhachnaimh. Cén scéal don sin? Ligann an threadmil duit obair scileach a dhéanamh gan brath a fháil as do seomra fitness WRM.
An rún ar bith cad é feabhsú conas caloria agus bheith níos láidre? Agus is féidir le hathróg caitheadh a dhéanamh ort. Téarmaíonn nó go bhfuil tú ag rith ar athróg, tá sé ag teastáil go leor saothar, mar sin ag éadaigh cáil. Is féidir anseo leat cuardach sláinte a choinneáil, nó cáil a caithfhigheann tú amhail.
Tar éis teacht ar ais chuig na hathróg caitheadh beartais agus fóill. Ar dtús, is bríogach é seo faoi gairid chun do shaol seachad a thabhairt. Is féidir leat é a dhéanamh nuair atá tú ag iarraidh, gan aon spré nó dul amach
Is féidir le hathróg éadaigh do chuid tréimhsí sláinte a mhéadú go háirithe. Is féidir leat do chuid féin a phléachtú níos tapa, nó tabhairt leis an hathróg níos airde.
Fanacht i gcónaí go bhfuil ann chun an chuid is fearr a fháil as do chuid oibre a dhéanamh ar an hathróg, is mian leat a bheith conspóidithe agus é a úsáid go rialta. Seo duit é a úsáid go rialta agus ná bíodh eagla ort féin a phléachtú níos mó gach uair. Beidh tú ar tosach agus ag feisteáil mar shaoirseoir go luath!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY