Mar sin, éacht a aimsiú ar phróiseáid scileoide agus éacht a thabhairt duit i gceart is tábhachtach. Tá an WRM Fitness recumbent elliptical mar thoradh maith. Tabharann an mhinicín seo éacht iomlán chroí le haghaidh do phróisis agus cinntíonn sé go bhfuil tú íomháite agus tacaithe agus tú ag scileoid.
A fiacail éadrom chun dul i ngleic tabharfaidh sé duit do pháirteacha uile scileoid i gcónaí. Tabharann an méid seo thúarscéal is fearr idir próiseáid scileoid agus fóscaireacht i ngnáth, mar gheall go bhféadfann páirteacha na n-ár, na glúine agus na múscail chrua a shcolb tú i gcónaí. Mar gheall ar úsáid an mhéin seo, is maith é do chroí, déanann sé do múscail níos láidre agus briseann sé cailíthe go soiléir.
Seans seo í dumbbell bench presses ar dhroichead íosaithe tabhair an téarma éigin a bhfuil scileanna íseal-ithmhích agat. Is é sin nach mbeidh cinnte níos mó ar do ghlúineacha nuair a dhéanann tú gníomhanna ard-ithmhich, mar shampla rith. Is lú chun bheith briste leis an ábhar seo, agus is féidir leat sprioc a dhéanamh de réir go bhfuil sé soiléir.
Nuair a théann mé chun gníomh a dhéanamh, tá neartail chun ciall a chur ar do pháirtiúlacht. Ligíonn ghníomhóir líneach leathchúramach WRM Fitness duit seasamh agus a bheith ag obair amach le seoladh suimiúil agus cúlphainéal. Is féidir leat freastal ar na leibhéalíochtaí chomh maith, mar sin is féidir leat do ghníomh a chur chun cinn le do chuid scileanna agus do ghníomha.
Is iad na hinneallí ollmhóracha an-mhaith do dhuine ar bith a bhfuil intinn a chunascáil chur go tapa tríd. Is é seo modh rudaí don chás sin chun do ghnéitheas a chomhlíonadh mar a dhéanann an innéal seo cabhair ort mórán cáloraidhe a chaitheamh gan amhras faoi láthair. Cuimsíonn an méid níos mó thú a úsáid, cuimsíonn an méid níos mó tiomantas a fhorbairt agat, cuimsíonn an méid níos mó féinimis a fháil agat agus is fearr a thabharfaidh sé do shláinte.
Déan cinnte go bhfuil cinntiú agat atá slíogach trí úsáid na hinneall ollmhóra. Tá an gníomh den chineál seo soiléir ar do ghlúnna agus ligíonn sé duit obair a chur isteach gan mórán stréis. Iompair an ghníomh ar pholl caipitiúil, cosúil le bogadh nó rádú. Déanann sé sin iontach duit fanacht stailte agus seasta gach uair a déanann tú feirge.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
