Cén Fáth is Gá Duit Eisteacht Leis an mMinicín Phrós Íochtarach Mionlánach Foghlamann sé do chiste agus tréinéalaíonn sé do chiste uachtarach, obair ar do shúile agus do chiste, agus breithniú ar do chlár foghlama. Brathaimid air.
Is é sin an máinseal atá gnách a bheith ag glacadh leis na himreoirí chósta i do chroí. Mar a dhéanann tú an t-eascáil seo, tá tú i gcónaí chun obair a chur ar do chatheadh suas, rud atá tábhachtach don chroí cothromaithe sóid. Is féidir leat réigiúnacha éagsúla de do chroí a thargett trí bhunú a chur ar an leibhéal incline. Ceadóidh sé seo duit do chroí a chur isteach go hiomlán gach uair!
An Teistimh Scoile níl aon fhiú ar an mbeart phrionsa incleideal don fhorbairneacht chóis uillinn. Tabharfaidh úsáid rialta den tionscal seo duit cabhrach chun do chosa uillinn a mhéadú agus do ghnás cumaisc chóis i gcónaí. Ní gá ach cinntiú go bhfuil an mbeart leagtha ar leibhéal comhshuite duit agus beidh do chóis láidir cheana féin.
Chun na buntáistí ghluaiseachta a fháil ón mbeart phrionsa incleideal, cinntigh go bhfuil do chabhair ceart. Baineann an suíochán agus an chúlphainéal isteach i gcás cianaithe, brúigh na hathraí go cúramach agus brúigh an cuí suas ag rith ionannach. Caithfear glacadh le cúigreacht nád léirigh do shúile nuair a déanann tú iad agus bí lámha síos chun an-bhuanna a fháil as gach cluich. Nuair a dhéantar sé go ceart, faightear toradh iontach ó do chluichí!
An mála do phréas uillinn is úsáideach chun do shúile a fhoghlam freisin. Cuir an leibhéal íochtarach i gceart chun níos mó a chur isteach ar do shúile. Déanann tú é seo go dtí go ndéanann tú níos láidre agus críochnaigh múscail shúil. Achos a aimsiú idir do shúile agus do chiste atá ar fáil tabhairfaidh cabhrach duit an mhinicín phrós íochtarach a bhaint amach mar chuid de do chlár foghlama.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
