Ar mhaith leat bheith níos láidre agus níos mó de chogadh feirmeoireachta a chur leis? Tosaigh: an máin preas uillinn iomlán! Is féidir leis an gceangal iontach seo cabhrú leat dul os cionn i ngairid agus niomraíocht do phríomhphobail. Cén chaoi gur féidir le Máin Preas Uillinn Iomlán WRM Fitness Clear the Way cabhrú leat na spriocanna sláinte a bhaint amach.
Is maith an bealach é an máin preas uillinn chun do pháipéar éisc a thargetáil. Banchaistlí i gcásacha buan a chuirfidh spás idir an chorp agus na n-arn amach chun cumaisc comharthaí preas éisc chun páipéar éisc difriúla a thargetáil. Déanann sé do chuid taobh amach níos fearr fós! Fág síos go sábháilte agus faigh an ghnó is fearr as an gcluiche trí scagadh an chórais ceart chomh maith le haghaidh an phríomhphobail.
Má tá tú ag déanamh iomaíochtaí, is ceann de na n-éagsúlacht is fearr é go bhfuil do ghnóthaí cinnte agus lán — abairimid sin "pump". Leagann an máinsear bréan ardaithe dúinn dul i gcás sin trí do ghnóthaí bhraithne a shuíomhú chun an pump sin a fháil go hiomlán. Cuir toirt síos nó suprasets leis; ba mhaith dúinn na gnóthaí sin a chíoradh!
Ar mhaith leat ucht fheile agus fairsingithe go cúramach? Is é seo áit a bhfuil an máyndeach phrionsa bainc scuab ar aghaidh! Ag scaoileadh ina n-áit i ngclaon níos airde, ceadaíonn sé duit do phéacs uachtaracha a chomhrádú. Cuir prionsa bainc scuab cluascuíoch i do scileanna agus déan tús le feiceáil níos fearr!
Caithfidh tú féin a lódáil chun pléasc a fheabhsú agus níos láidre a bheith. Beidh modh amháin chun é sin a dhéanamh againn trí mháyndeach phrionsa bainc scuab, a chuireann tú chun gcuir níos mó de phéacadh a thógáil. Ní hé an máyndeach phrionsa bainc scuab é sin, mar sin nach bhfacaigh don téarma a shroich!
Is í líon phointe caintiúchán Egypt airways sa phléas againn atá ag iarraidh fanacht i gcumas le hucht fairsingithe. Gach lá, ag úsáid dumbbell bench presses ar dhroichead íosaithe an mháyndeach ag obair ar pháirteanna éagsúla d'ucht d'fhéabhsóidh agus d'fhéadfóidh do phéacadh. Tástáil éigin féithlíon éadrom preas uillinn iomlán le cúrsaí éisc eile ar fud ár gciste!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
