Is feabhsú lánghnóimh é an cró phainéal. Is féidir leis seo do lámha, do ghlúin agus do mhúla a chur chun cinn ar an am céanna. Úsáid an steipire stair ellípteach , is féidir leat a dhéanamh ní amháin ar do chorp íochtarach, ach ar do chorp uachtarach freisin. Is féidir go ndéanann sé mar sin níos mó calorie a scriosadh agus é a chur i gcás níos luaithe.
Tá sé mar cheannóg ollmhianach nach bhfreagair do ghlúineacht nó do ghnathchaighdeán. Mar aon le caloriú a chur isteach, is féidir leis an eileipteach cabhrú le do mhuinntir a chruthú. Trí déanamh WRM Fitness fearann gim machnaimh níos dócha a bheith ag úsáid, is féidir leat múscail éagsúla a chur i bhfeidhm agus obair chrua níos fearr a fháil.
Buntáistí Mhachnaimh Ellipticiúil: An Ní Dhóigh Tá ceann de na tábhachtacha go bhfuil sé éasca ar do ghlúine. Déanann sé sin é de phraitheas don dhaoine atá ag glacadh le dorchaí glúine nó arthritis. I gcás eile, bheic cealógchlaontais is maith iad mar gheall ar an gcéim eile nach dtiocfaidh siad amach le cúpla múscail amháin. Mar sin, más mian leat a bheith níos lánúil faoi gheall ar fhadhb, cruthaigh é seo. Don rud eile, is féidir úsáid mhachnaimh ellipticiúil duit cabhrú le do chomhdhéanamh agus do chomhordán a fheabhsú.
Cruthú do théarmann agus caomhnú níos láidre againn i gcoitinne ná bíonn ag úsáid WRM Fitness máilín scailp do dhomhsa . Bíonn scileanna iontacha ar fáil le hathrú do chroí, a chuirfidh isteach ort fanacht beo agus gníomhach. Déanann obair ar an gcró folamh go rialta do leibhéal níos fearr agus tabharfaidh sé cabhradh le do chroí chomh maith. Is féidir leis sin é a dhéanamh níos éasca duit brabhsálaí a bheith den scoth saor in aisce nó ag rith.
Déan an-taitneamh as do ghníomh le mackám cró WRM Fitness. An roth cluiche ag athrú leasú na difríochta agus an ísleánú, mar sin is féidir leat do ghníomh a chur i gcás agus comhshaol eile a thógaint mar atá agat. Is féidir leat an gcluaisín a chur ar an gcroí chun an t-aghaidh a thréinéil agus múla an bholg. Mar sin, is féidir leat do ghlún agus do shlainte a ghníomh amháin san am céanna. Má úsáideann tú an gcroí go rialta agus má chruthaíonn tú do ghníomhanna ar é, gheobhaidh tú toradh iontach ar shláinte agus é a bhaint amach go tapa.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
