An bhfuil áthas ort le hathrú? Tá mhinicíocht gym WRM Fitness anois ar fáil le gluaiseacht gluaisteáin. Is féidir leis an mhuileann seo smaoineamh do pháirtí a chruthú go dtí an obair dhearg agus do chroí a chur ar ais. Léigh faoi mar a mbeidh tú in ann fit a bheith isteach sa ghluaisteán!
Is ceann de na beart is fearr chun calóirí a chur amach i ndiaidh ama éigin an mhinicíl scileata sa ghym. Brúigh go léir, déanfar do chroí níos tapa agus bíonn tú níos sláinte. Beidh sé seo ag ceadú duit rith, imear nó brú stair na tithe níos faide gan tuirse. Cuir an mhinicíl scileata isteach i do chuid gníomhálaíochta mar gheall ar bheith ag tiomnaíocht béim agus níos fearr againn ar chúrsaí!
Is é sinntíocht íseal-impict agus fiontra faoi láthair. Is féidir a úsáid le daoine gach leibhéal sláinte. Mar sin féin, is féidir leat fanacht i ngnás gan do chneacha, do chnámha nó do lámha a mheartha le hailse Rothar Sláinte WRM. Le hathróg sláinte, is féidir leat bheith i ngleic le dul i ngleic díreach i gcás go bhfuil tú ag athguíniú ó chaitheamh nó ag obair amach ar dtús.
Déanfaimid riamh scuab ar na cúrsaí síneála tuisceana seo! Tá sé deacair ach maith a dhéanamh as do chuid oibre le haghaidh trí rothar sláinte a úsáid i gcluiche WRM Fitness. Tá rogha agat an t-earraíocht, an spreed agus an ama do shráide a shocraithe. Is féidir leat fiú do cheol faite nó clár teilifíse a fheiceáil agus síneáil. Mar sin, cad atá sé seo ag ciallú duit? Go bhfuil sé ag cabhrú leat a bheith táscach agus tábhachtach le do chuid oibre!
Má níl aon iompar agat ach tá brón ort le hathrú éadrom, tabharfaidh an ghluaisteán WRM Fitness Gym duit. Is féidir leat cailortha chomh maith le cúpla cáilrí a chur isteach sa gcéad am lena n-úsáid trí tréimhsí treoraíochta intinse (HIIT). Is féidir leat freastal ar chóras mar sin trí rothlaíocht luath agus ama bréige → chun scileanna éagsúla a chur in iúl le haghaidh toradh maith. An chéad uair eile atá tú ag dul ar thuras, léim ar aghaidh na ngluaiseacht gluaisteáin sa ghluaisteán chun obair dhobhair éadrom a fháil!
GA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY