Ag súil le cur isteach ar shlí eascaine sa spás beag? Is é sin atá ag díriú ort an Carraig Sgualadh Fhéinmheánach WRM Fitness! Saorann an fheidhmchlár éigin seo spás duit i do ghluaisteán bhaile.
Tá sé maith le haghaidh crogálaigh agus eileamlacha éagsúla eile. Tacaíonn sé le cúlra níos lú má tá spás beag agat. Cuirtear faoi chosán go soiléir i ngach páirt. Úsáid airgead don dhuine atá ag pléanáil an tseomra sláinte iontach a chur ar bun. Gnothach, dearadh agus luach, éasca a shuiteáil agus a phléascadh faoi 60 soicind. An féithlíon éadrom crogálaigh agus carbad crogálaigh is fearr do dhuine a bhfuil spás beag aige ach ba mhaith leis crogálaíochta agus brú banc agus eileamlacha éagsúla eile a dhéanamh. Fad oscailte 41”, Gairid 38”, Airde 58”. Fad carbad folamh 48”. Cuir faoi chosán ar fud na gcrogálaigh. Glac an carbad suas agus cuir é isteach i gcórn nó i gcloistín nuair a bheidh tú críochnaithe le do chluichíocht. Ní hé sin ach éasca go hiomlán! Níl aon tuiscint níos mó faoi thorthaí cumasta ag clogáil do dhome.
NÓTAÍ: An dumbbell bench presses ar dhroichead íosaithe chun spás dírithe a chur ar fáil, íontach do do seomra naisc in agaibh. Tugann sé comhshaol ort le do scileanna a fheabhsú trí bheith ag oiriúnacht ar phríomhshtruchtúr ceannaireachta na n-éan. Is féidir leat ioncam mór de sheirbhísí a dhéanamh leis (squat, béim bhanc, pull-ups). Is féidir leat féachaint ar ghnéithe éagsúla dobhrán agus athrú do chuid taobh isteach chun tuairiscí níos fearr a bhaint amach.
Tosaíonn sé i gcomhlacht, atá ar cheann de na rudacha is fearr faoi an gcarr briste squat. Déanann sé é sin uafásach go hiomlán nuair nach bíonn tú ag úsáid é, ag ligean do dhlí naisc a chur i gceart. Agus is éasca é a thógáil ó dorus go dtoras, nó a thógáil leat nuair a cheapann tú turas. Gan aon eascáin don scileanna a shábháil!
Cionn gur léir go bhfuil sé soiléir agus féidear a chur i gcomhlacht, tá carr briste squat WRM Fitness cruthaithe chun a bheith fada-treibh. Tá sé cruthaithe as máthar dúthrachtach, mar sin is féidir leis dul tríd seansanna intinne. Is féidir leis an gcarr seo a thabhairt chun cairde leat cén t-am atá tú ag tosú do shaorádh nó mar gheall ar imeartha fada.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
