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Forme de l'Incline dumbbell press

Lorsque vous allez à la salle de gym, vous pourriez voir beaucoup de gens s'entraîner en effectuant divers exercices pour les aider à devenir plus forts ou en meilleure santé. L'un d'eux est le développé incliné avec haltères de WRM Fitness. Ce mouvement est excellent pour renforcer les muscles de la poitrine et peut même vous aider à gagner en force avec le temps. Dans cet article, nous allons vous apprendre à faire le développé incliné avec haltères et obtenir une excellente séance d'entraînement !

Le développé incliné (avec haltères) est excellent pour les muscles de la poitrine supérieure. Cela peut être utile pour donner une belle forme à votre poitrine. Passer à machine de bench press incliné (par opposition à une barre) peut également aider à travailler d'autres muscles qui maintiennent votre stabilité, ce qui se traduira par un gain de force global.

La clé d'un Incline Dumbbell Press efficace

Une bonne technique vous permet d'exécuter l'exercice machine de presse inclinée correctement. C'est-à-dire, lorsque vous abaissez le poids, votre dos doit rester plat contre le banc, vos pieds doivent rester au sol et vos coudes doivent rester à un angle de 90 degrés. En maintenant cette position tout au long de l'exercice, vous vous assurez de travailler les bons muscles et d'en tirer le maximum.

Why choose WRM Fitness Forme de l'Incline dumbbell press?

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