Souhaitez-vous être plus fort et développer les muscles du haut du corps ? Génial ! Les réformateurs s'étirent par rapport à la presse inclinée. C'est une bonne façon de travailler les épaules et la poitrine !
La pression inclinée est un exercice de construction du haut du corps. Et elle cible principalement votre poitrine et vos épaules. Lorsque vous effectuez la pression inclinée, vous vous allongez sur un banc légèrement incliné.
Parfait pour le haut de la poitrine et des épaules impressionnantes, cela fera des merveilles pour votre apparence si vous êtes un PowerLifter. Si vous pratiquez cet exercice régulièrement, vos muscles pectoraux vont se développer et vous aurez l'air génial. Cela vous rendra également meilleur athlète et améliorera tout ce que vous faites !
Ce que vous faites exactement, comment vous le faites, vous permet d'utiliser différent groupes musculaires. Les muscles de la poitrine sont sollicités lorsque vous poussez les poids vers le haut. Mais vous pouvez également cibler vos épaules
Maintenant que vous savez à propos de la pente pression inclinée, vous pourriez vous demander, puis-je vraiment faire ça ? La bonne nouvelle est que vous pouvez en effet utiliser la pression inclinée, quel que soit votre âge !
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