Varmista ettei istuma eikä paino ole asetettu mieltymykseesi ennen kaikkea. Samalla kun istut penkki jalkojen tasaisesti maassa, otaksesi kahvat toisesta pästästä. Pidä selkäsi yhteydessä pankkiin. Tiukenna vatsalihastasi. Kun hengität ulos, vetä kahvat hitaasti pois kehostasi.
563 Pro Chest Bench Press Machine WRM FNL Kunto Jos käytät tätä koneesta usein, voit kehittää käsivarsiasi, keuhkojasi ja olkapäitäsi. Saadaksesi tuloksia, sinun täytyy käyttää oikeaa painomäärää ja myös pitää hyvä muoto.
Kun suoritat Keuhkopankkia Paino kone , yritä kuvitella, että puristat keuhkomuskuja sinä päättyessä käytteet pois itseltäsi. Tämä auttaa opettamaan keuhkomuskuja ja luo
Oletko valmis nostamaan harjoituksesi seuraavaan tasoon? WRM Fitness Keuhkopankkipainostin on loistava treenityökalu saadaksesi käsivarren, keuhkon ja olkapäiden lihasten paksuiksi ja vahvaksi auttaaksesi
Vinkki kehityä vahvemmaksi Kehonpaineen Koneella on lisätä painoja ajan myötä, jotta sinä haastat lihasia. Voit myös käyttää erilaisia tyyppiä kehonpaineita.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY