آیا می‌خواهید قوی‌تر شوید و عضلات بخش بالای بدن خود را ساخته کنید؟ عالی! مقایسه با دمپرس شیبدار، اصلاح‌کننده‌ها فراگیرتر هستند. این روش عالی برای تمرین کتف و سینه است!
فشار مiring یک تمرین سازنده بدن بالا است. و اصلی‌ترین هدف آن سینه و شانه‌های شماست. وقتی فشار مiring را انجام می‌دهید، باز در یک بانچ که کمی شیبدار است، عقب می‌آیید.
برای سینه بالای عالی و شانه‌های فوق‌العاده، اگر قدرت‌کش هستید، ظاهر شما به شکل شگفت‌انگیزی تغییر خواهد کرد. اگر این تمرین را به طور مداوم انجام دهید، عضلات سینه‌ای شما رشد می‌کند و شما عالی خواهید بود. این همچنین شما را به یک ورزشکار بهتر تبدیل می‌کند و همه چیزهای دیگری که انجام می‌دهید را نیز بهبود می‌بخشد!
آنچه دقیقاً انجام می‌دهید، چگونگی انجام آن، اجازه می‌دهد از متفاوت گروه‌های عضلانی استفاده کنید. عضلات سینه زمانی که وزن‌ها را بالا می‌برید استفاده می‌شوند. اما می‌توانید شانه‌های خود را نیز هدف قرار دهید
حالا که دربارهٔ شیب فشار مiring می‌دانید، ممکن است از خود بپرسید، آیا من حتی می‌توانم این کار را انجام دهم؟ خبر خوب این است که شما مطمئناً می‌توانید از فشار مiring استفاده کنید، بی‌توجه به سن خود!
FA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY