برای پیدا کردن بهترین گزینه دوچرخه تمرین، باید ویژگی‌هایی را در نظر بگیرید که آن را به یک گزینه مناسب تبدیل می‌کند. WRM Fitness: یک دوچرخه تمرین عالی، قابل تنظیم، راحت، مفید و لذت‌بخش. بنابراین اینجا پنج ویژگی برتری است که باید در یک دوچرخه تمرین جستجو کنید...
نمایش بیشتر
تمرین قدرت شامل بلند کردن وزن یا استفاده از باند‌ها برای ساخت ماهیت است. قدرت‌آمدسازی خارج از دوچرخه به برازش شما و عملکرد شما روی دوچرخه اضافه می‌شود. با اضافه کردن تمرین قدرت به تمرینات دوچرخه‌ای خود، می‌توانید طولانی‌تر قوی بمانید...
نمایش بیشتر
آیا تاکنون روی دوچرخه تمرین رکیده‌اید؟ این یک راه رایگان و سرگرم کننده برای تمرین درون خانه است. در WRM Fitness، ما باور داریم که دوچرخه تمرین، روش عالی‌ای برای انجام تمرین با ضربه کم فراهم می‌کند که برای افرادی که درد مفاصل دارند یا زخمی به خود کشیده‌اند، کامل است...
نمایش بیشتر
پایداری: چگونه فعالیت را به صورت سرگرم‌کننده و سالم حفظ کنیم؟ این بهترین گزینه برای دوچرخه تمرین شماست. دوچرخه‌های تمرین: سرگرمی بسیار و روش عالی برای شکل‌گیری. ما شما را در انجام تمرین کل بدنی با استفاده از این دوچرخه هدایت خواهیم کرد...
نمایش بیشتر
چند عامل برای انتخاب بین دوچرخه تمرین قائم و نشسته وجود دارد. باید تصمیم بگیرید که چه کاری می‌خواهید انجام دهید. شما به دنبال یک دوچرخه هستید که با اهداف بدنی شما هماهنگ باشد، آیا بهبود سلامت قلب یا قدرت بیشتر است...
نمایش بیشتر
چطور می‌گویید که شما را روی یک دوچرخه اسپیننگ قرار بدیم و شما سفر خود را با WRM Fitness شروع کنید؟ ورزش‌های دوچرخه اسپیننگ — که در آن شما به موسیقی سواری می‌کنید و یک معلم تمرین را دنبال می‌کنید — می‌تواند راهی لذت‌بخش برای حرکت قلب شما باشد و عضلات شما...
نمایش بیشتر
از دوچرخه‌های اسپیننگ فعال: سوار شدن بر روی دوچرخه روشی لذت‌بخش برای ورزش کردن است. کلاس‌های اسپیننگ که توسط WRM Fitness ارائه می‌شود می‌تواند منجر به سوزاندن کالری، ساخت عضلات، بهبود سلامت قلب و ورزش‌های کم ضربه شود. اینجا برخی از مزایای استفاده از دوچرخه اسپیننگ است.B...
نمایش بیشتر
پس شما یک کم سرگرمی دارید تا قلب خود را تقویت و عضلات خود را حرکت دهید. پس، آیا شما همچنین روی دوچرخه اسپین تمرین می‌کنید؟ در این مقاله، ما به بحث در مورد اینکه اسپین چگونه می‌تواند در سفر براحتی شما مفید باشد و برخی نکات برای پیشرفت در اسپین می‌پردازیم...
نمایش بیشتر
دوچرخه‌های اسپین در برخی نواحی کلیدی از دوچرخه‌های تمرینی معمولی متفاوت هستند. بیایید بررسی کنیم این دو نوع دوچرخه در طراحی و استفاده چگونه متفاوت هستند. تفاوت بین دوچرخه‌های اسپین و دوچرخه‌های تمرینی معمولی. فلای‌ویل دوچرخه‌های اسپین...
نمایش بیشتر
هنگامی که یک سالن ورزشی راه‌اندازی می‌کنید، انتخاب تجهیزاتی که برای همه کسانی که برای تمرین حاضر می‌شوند مناسب باشد، ضروری است. به طور خاص، یک دوچرخه اسپین. این می‌تواند ماشین کاردیوی ایده‌آلی برای کسانی باشد که می‌خواهند قلب خود را تقویت کنند، کالری‌ها را سوزانند و...
نمایش بیشتر
برای قرار دادن شما روی مسیر صحیح، ما به شما نشان خواهیم داد چگونه باید دوچرخه خود را برای استفاده در محیط داخلی تنظیم کنید تا بتوانید اسپین خود را آغاز کنید. جایی که باید صندلی و دسته‌های شما را برای راحتی تنظیم کنید. بیایید با اطمینان از اینکه صندلی و دسته‌ها به درستی تنظیم شده‌اند شروع کنیم...
نمایش بیشتر
اولین کاری که باید انجام دهید، پیدا کردن دوچرخه مناسب است. اگر به دنبال یک دوچرخه برای تمرین خود باشید، ممکن است نام‌های "دوچرخه داخلی" و "دوچرخه اسپین" را ببینید. اما چه چیزی آن‌ها را از یک دوچرخه معمولی متمایز می‌کند؟ ما به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین دوچرخه را انتخاب کنید...
نمایش بیشتر
FA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY