آیا میخواهید زمانی کاملاً لذتبخش برای حفظ سلامت و فیتنس داشته باشید؟ اگر نمیدانید چه چیزی را امتحان کنید، تمرینات الیپسی را امتحان کنید! برازش WRM– دستگاههای الیپسی روش عالیای برای تقویت قلب شما و کار کردن عضلات است. حالا، بیایید ببینیم چگونه میتوانید فیتنس شوید و لذت ببرید!
تمرینات الیپسی روش عالی ای برای افزایش نرخ ضربان قلب است. WRM می تواند کل بدن شما را تمرین کند و به بهبود سلامت قلب شما کمک کند با استفاده از الیپسی ماشین در بخش Fitness WRM. این تمرینات برای قلب شما عالی هستند و شما را قوی می کنند!
شما می توانید با تمرین های الیپسی، بدن خود را شکل دهی و تن کنید. ماشین الیپسی به اندازه کافی عضلات پایین بدن، دست ها و شکم شما را تمرین می کند - بنابراین شما نیز قوی تر خواهید شد. این چگونه که شما پیشرفت می کنید و با گذر زمان قوی تر می شوید: با افزایش مقاومت روی ماشین برای ادامه چالش عضلات شما.
اگر میخواهید به تمرین طولانیتر بهبود بخشید، تمرین الیپسی بسیار مناسب است! حرکت هموار الیپسی کمک میکند تا بدن شما به کار سختتر آشنا شود و ریههای شما نیز بهره خواهد برد. ادغام کاردیوی شیفتدار با استفاده از دستگاه الیپسی در برازش WRM به شما اجازه میدهد تا صبر خود را به طور تدریجی افزایش دهید و خود را برای دویدنهای طولانیتر آماده کنید.
یکی از چیزهای عالی در تمرینات الیپسی این است که میتوانید همزمان کالری سوزانید و قدرت خود را افزایش دهید. دستگاه الیپسی بر روی مفاصل شما نرم عمل میکند، در حالی که همچنان عضلات شما را تحریک میکند. ترکیب پرشهای کوتاه و سخت در طول تمرین شما، کالری بیشتری را سوزانده و همزمان ساقها، دستها و شکم شما را تنیده میکند!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY