خون را با این شیرینی از دستگاه‌های کاردیو جوشاند! استفاده از تجهیزات تمرین کاردیو برای نگه داشتن فعال و سالم بودن اهمیت دارد. اگر امیدوارید کیلوگرم‌های اضافی را از دست بدهید یا قلب خود را قوی‌تر کنید، یا اگر فقط عاشق ورزش هستید و مطمئن می‌خواهید کار خوبی انجام دهید، گزینه‌های زیادی وجود دارد. ما در WRM Fitness انواع مختلفی از دستگاه‌های کاردیو برای هر سطح توانایی داریم. در اینجا، به بررسی برخی از بهترین دستگاه‌ها برای سوزاندن کالری در طول روتین تمرینی خود می‌پردازیم.
تreadmills، دوچرخه‌های ثابت و دستگاه‌های الیپسی بیشترین دستگاه‌های تمرین قلبی برای سوزاندن کالری هستند. باید امتحان دادن راه رفتن یا دویدن در داخل روی تreadmill را انجام دهید که همچنین کمک خواهد کرد نرخ ضربان قلب شما بالا برود. دوچرخه‌های ثابت گزینه مناسبی برای افرادی هستند که عاشق سواری دوچرخه در طبیعت هستند و به دنبال سوزاندن کالری و شکل گرفتن هستند. دستگاه‌های الیپسی تمرینی را ارائه می‌دهند که برای مفاصل شما آسان‌تر است، اما هنوز موثر در افزایش ضربان قلب است.
رفتار دمبل روی بنچ شیب‌دار برای تمام سطوح برازش، دستگاه‌های رومیزی، مارپیچ کننده پله و تالار جهت قهرمانی وجود دارد. دستگاه‌های رومیزی تمرین کل بدنی ارائه می‌دهند که شامل تقویت عضلانی و تمرین قلبی عروقی است. من دوست دارم پاهایم را تمرین کنم و نرخ ضربان قلبم را روی مارپیچ کننده پله بالا ببرم. تالار جهت قهرمانی یک راه حل سرگرم کننده، ارزان قیمت و حمل و نقل پذیر برای انجام یک تمرین سریع قلبی عروقی هر جا و هر زمان، به خصوص زمانی که بسیاری از ما در خانه محبوس هستیم، است.
بدن خود را با این اقلام اساسی تغییر دهید دوچرخه ورزشی دستگاه‌های قلبی عروقی! اگر قصد دارید سطح برازش خود را بهبود بخشید، در نظر بگیرید چند قطعه تجهیزات کیفیت قلبی عروقی را به زمینه ورزشی خانگی خود اضافه کنید. یک تreadmill انتخاب فوق العاده‌ای برای کاهش وزن، تقویت بدن و آماده‌سازی برای مسابقات است. یک دستگاه eliptical نوعی تمرین بدون ضربه برای کل بدن است و می‌تواند برای بهبود قدرت عضلانی و قلبی عروقی استفاده شود. اگر دوچرخه سواری را به عنوان تمرین اصلی خود ترجیح می‌دهید، یک دوچرخه ثابت مناسب است.
نتایج بهتری از تمرین‌های کاردیو خود با استفاده از دستگاه‌های مناسب بدست آورید. برای حداکثر استفاده از تمرین کاردیو، انتخاب تجهیزات مناسب برای اهداف بدنی خود ضروری است. تجهیزات ورزشگاه ترینر عملکردی پیاده‌رو بهترین دستگاه‌های کاردیو را در اختیار شما قرار می‌دهد تا همیشه در بهترین وضعیت عملکرد باشید. آیا فقط شروع به سفر براحتی کردن کرده‌اید یا ورزشکاری هستید که می‌خواهید عملکرد خود را به سطح بعدی برسانید، ما تجهیزاتی داریم که می‌توانند به هر چالش وزن بدنی پاسخ دهند.
FA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
