Tere, noored fitnessfännid! Siin on lühike tutvustus meie muskli masiinist, mis on WRM Fitnessi jalade tõstmismasina, mis võib sind piisavalt fitiks teha. See masin arendab jalgade ja nalli (see on nali muskus) tugevust ja vormi. Loomulikult, kas oled valmis selle lapsekeste töötlemise õppimiseks? Alustame!
Jalgade tõstmise masin on märkimisväärne seade jalge ja nädalate tugevdamiseks ja vormistamiseks. Teie muskulid tegutsevad palju, et selle üles tõsta, kui painete masina kaalu vastu. See aitab arendada jalge muskuleid ja teeb neist ilusaid ja tugevaid. Seega, kui soovite superjalgu ~ siis jalgade tõstmise masin saab olla teie parim sõber!
Enne kui sa jookseb jalalepingmasinile, soovid sa aru saada, kuidas seda õigesti kasutada. Veendu, et su jalad on platväljal tihedalt, siis liiguta esmalt istmekohat edasi või tagasi. Vajuta siis kaalu vastu jalade laiendamise abil, hoides oma taga tihedalt istmekohta vastu. Lase seejärel alla, aeglaselt, nõrgestades jalgade kaart, et alandada kaalu uuesti, kordades seda mõned komplektid. Kasuta kaalu, mis on väljakutseline, kuid lubab sul endiselt hoida heast vormist. Kuidas Saada Suureimat Kasu Oma Treeningust Sellega!
Võib-olla sellepärast, et iga keha on erinev, on oluline jalgruti masina seadistada nii, et see sobiks sulle. Kui oled madalamalt võrreldes pikkem, võid peatda istmutama tagant, et su jalgade lõuks moodustusel oleks 90-kraadi nurga painudes kaalu. Lühemad inimesed võivad peale ajama natuke lähemale jalakaldule. Proovi mitut positsiooni, kuni leid sa ära positsiooni, mis sulle kõige mugavam tundub ja mida sa saad hästi teostada õige vormiga. See hoidis muskulatuure ära kahjustamast ja maksimeerib sinu treeningu tulemusi.
Jalgade tõstmasiin on nii palju imelisi eeliseid sinu treeningule! See on suurepärane viis tugevate ja hästi vormitud jalgade muskulatuuri arendamiseks, samal ajal pakkudes tervisekaitsmist kogu alumise keha jaoks. See muudab igapäevased tegevused nagu jooksmine, hüppamine ja sporhsiirte mängimine lihtsamaks ja lõbusamaks. Lisaks võib jalade tugevdamine aidata haavatuste ennetamisel ning tagada, et sa jääksid tervisekas ja aktiivne mitmed aastad edasi. Seega veendu, et järgmisel gymikilaskul kasutada jalade tõstmist. Su jalad sulle tänu teevad!
ET
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY