Tere, noored spordialused! Kas soovite aidata oma jalgade tugevdamiseks, samal ajal kui te ostate mõne meelelahutava treeningu kodu? WRM Fitness aitab teil leida sobivaid jalatreenimismasinasse! Seega, nende tööriistade abil saate oma jalgad kiiresti häkitud ja raskeks teha.
Nüüd vaatame mõnda suurepärast jalatreenimis masina kodu jaoks! Esiteks, vastusega laiaga klassika. Need helened laiad võivad tunduda mitte midagi erilist, kuid nad võivad anda jalgedele tõsist treeningut. Nende abil saab teha nurkumisi, sammujooneid ja jalaga sülearveid. Need on mõlemad meelelahutavad ja väga kasulikud!
Järgmine on stabiilsussüda. Sellest hüppelisest pallist ei pea ainult istuma! Seda võib kasutada ka mitmesuguste jalade treeningute jaoks. Saate selle abil teha hamstringsi kruppe ja seinakaldusi. Stabiilsussüda muudab teie treeningut raskeks ja aitab parandada vakaantsust.
Kas soovite oma jalgade treeningut tõsta uuele tasemele? Kaaluge kahe käe alustega nõudude omandamist. Need kaalud on lihtsad hoidmiseks ja nende abil saate teha palju jalgade treeninguid, nagu kaalukahejalgseid, sammujooneid ja sammujooksu. Kaaluga treening võimaldab teil keskenduda muskli kasvule ja jõele.
Kettlebell - veel üks märva kodutreeningu vahend. See ümmargune kaalus sobib hästi jalgade liikumiste jaoks, nagu kettlebell swing'id, goblet kahejalised ja sammujooned. Kettlebells on kompaktne ja hoiuks mugav, mis muudab neid ideaalseks kodutreeninguteks.
Kui soovite jalgadele raskemalt tööd anda, kasutage jalaleping surve masinat. Need masinad aitavad teil kahejaliste korral ja keskenduvad teie kuivereid ja hõõguskiireid. Saate kaalu kohandada, et see oleks raskem, kui sa olete tugevamaks muutunud.
Ütle heitseks massiivsetele spordikeskustele! Sul on võimalik harjutada kodust välja jalgude tõstmise masinast . See paindlikkus tähendab, et saad valida, kuidas ja millal soovid treenida ning jääb siiski mugavale. Lisaks säästad kaheks tunniks ja kaheks miljoniks dollariks!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
