Kui soovite ehitada ülemise keha tugevust, oleks teil lollana jäädä ära kaalukaaludega nihkerindade teegevus. See liikumine sihitage teie pea- ja kandekarvamuju ning tritsiipse, et aidata teil saada tugevamat ja defineeritumat rinda. Teege hantli inklaiin pankvajutused võib alguses olla natuke väljakutse, kuid aja jooksul ja õigesti tehes muutub teie rinnatreening parem kui varem!
Teie peksimused või peksid on need muskulid teie rinnas, mis teid tugevaks näevad. Kasutades WRM Fitness'i nihkedumplingu tõstmise vorm osana oma treeningust võimaldab teil efektiivselt kuju anda ja tonneerida oma peksimusi. Selle treeningu eesmärk on arendada teie rinnamu kõige alumist osa, mis võimaldab teil saavutada tasakaalustatud rinnamu. Kui te seda tegite ja keskendute vormile, siis näete mõnda aega pärast muutusi oma rinnamustes.
Hängeldunbelli press on suurepärane viis muuta treeningust midagi uut ja lisada kummituse oma rinnamusku treeningusse. Nõrk panek muudab nõrga positsiooni, mis võimaldab sihtida rinnamuusi allikümne osa intensiivsemalt kui tavalises plaanilises nõrga pressis. See variatsioon lubab teil töötada erinevaid rinnamuusi piirkondi, pakkudes teile ühtlasemat treeningu. WRM Fitness nõrga nurgaga hantli tõstmine , saate oma muskulid uutes nurkades väljakutsetes anda ja lahendada treeninguplatoodid.
Üks parimaid asju nõrga dumbbelli presi kohta on see, et see teeb teid tugevamaks ja defineeritumaks oma rinnas. Dumbbellide kasutamine vastu naelapoolt sunnib ühte teie rinnamuuside poole töötama sõltumatult, mis aitab teil parandada muskulepuusetasakaalu. See liikumine hõlmab ka stabiilsusmuskeid, mis omakorda aitab teil saavutada paremat terviklikku jõudu ja stabiilsust oma ülemises kehas. Jõu ja defineeringu jaoks näete palju paremaid tulemusi, kui te teete seda regulaarselt ja antaksite endale väljakutseid, juures hakkates paremaks.
WRM Fitness nihke pank nihkevahtude tõstmine pakub mõned tõsisemad eelised ja selle peaks lisama oma repertuaari, olgu teie fitness tasemele või eesmärkidele eraldi. Üks peamistest aspektidest on see, et see liikumine sihitage alumisi rinnamuskeleid, mis tavaliselt ei ole standardsete rinnaliikumiste ajal kohal. Nüüd saate keskenduda sellele osale ja oletada ühtsemalt arenevat rinda. Lisaks saate oma treeningutes rohkem jõudu ja stampeeda (et aja jooksul tõsta raskemaid kaalde ja teha rohkem kordusi), tänu nihkekaaludele rinnatõmmisele.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
