উপরের দিকে শক্তিশালী হতে চান এবং মাংসপেশি গড়তে চান? উত্তম! রিফর্মার্স ইনক্লাইন প্রেসের তুলনায় বেশি। এটি কাঁধ এবং বক্ষদেশের জন্য একটি ভাল উপায়!
ইনক্লাইন প্রেস একটি উপরের দেহের গড়না ব্যায়াম। এটি মূলত আপনার বক্ষদেশ এবং কাঁধ লক্ষ্য করে। ইনক্লাইন প্রেস করার সময়, আপনি একটি থামানো বেঞ্চে পিছনে শুয়ে থাকেন।
উপরের বক্ষদেশ এবং মহান কাঁধের জন্য ভালো, এটি আপনি যদি একজন পাওয়ারলিফটার হন তবে আপনার উপস্থিতির জন্য অভিনব ফল দেবে। যদি আপনি এই ব্যায়ামটি নিয়মিতভাবে করেন, তবে আপনার বক্ষদেশের মাংসপেশি বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি অত্যন্ত সুন্দর দেখতে পারবেন। এটি আপনাকে একজন বেশিরভাগ এথলেট করবে এবং আপনি যা করেন তা সবকিছু উন্নত করবে!
আপনি ঠিক কি করছেন, আপনি কিভাবে তা করছেন, তা আপনাকে ব্যবহার করতে দেয় বিভিন্ন মাংসপেশি গ্রুপ। বক্ষদেশের মাংসপেশি আপনি যখন ওজন উপরে ঠেলেন তখন ব্যবহৃত হয়। কিন্তু আপনি আপনার কাঁধও লক্ষ্য করতে পারেন
এখন আপনি যদি জানেন আগ্রহ চাপ দিন, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসু হতে পারেন, আমি কি এটা করতে পারি বা না? ভালো খবর হল, আপনি যাই হোক না কেন, আপনি নিশ্চয়ই ইনক্লাইন প্রেস ব্যবহার করতে পারেন!
BN
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
LA
UZ
KU
KY