যদি আপনি বাড়িতে ফিটনেস করতে চান, তবে একটি এক্সারসাইজ বাইক স্বাস্থ্যবান এবং সক্রিয় থাকার জন্য একটি অত্যুৎকৃষ্ট উপায়। WRM Fitness এক্সারসাইজ বাইক (কালো) — $20 ছাড়। এটি বাইক চালানোর মতো, কিন্তু আপনি এটি আপনার বাড়িতেই করতে পারেন।
ভালো এক্সারসাইজ: রিজিস্টান্স লেভেল পরিবর্তন করে এক্সারসাইজ বাইকে সমান ক্যালোরি দগ্ধ করতে পারেন। আপনি আপনার নিজস্ব গতিতে সহজে করতে পারেন, বা আরও ভারী এক্সারসাইজের জন্য কঠিনতা বাড়াতে পারেন। একটি ভালো বিষয় হল আপনি টিভি দেখতে পারেন বা সঙ্গীত শুনতে পারেন যখন আপনি পেডিং করছেন!
এর ব্যবহারে অনেক উপকারিতা রয়েছে এক্সারসাইজ বাইসিকল এটি আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করতে এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য উন্নয়ন করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি আপনাকে ক্যালোরি পুড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাই বাইকে চড়ে পেডিং শুরু করুন!
আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অনুযায়ী যোগ্য অনুশীলন বাইক নির্বাচনের সময় আপনার বাজেট, উপলব্ধ স্থানের পরিমাণ এবং আপনার জন্য কোন বৈশিষ্ট্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা বিবেচনা করুন। আমাদের Motion WRM Fitness অনুশীলন বাইকের উপর নির্দেশিকা দেখুন, যা তিনটি মডেল হিসাবে দেখানো হয়েছে।
একটি অভ্যাস সাইকেল বাইক এটি খেলার জন্য একটি পরিবর্তনকারী হতে পারে কারণ আপনি লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং আপনার উন্নতি পরিদর্শন করতে পারেন। আপনি প্রতিবার দীর্ঘকালীন বা দ্রুত চালানোর চ্যালেঞ্জ সেট করতে পারেন। অল্প সময়ের মধ্যেই আপনি কখনো ভালো অনুভব করবেন এবং স্বাস্থ্যকর হবেন!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
