সব ক্যাটাগরি

উচ্চ ইনক্লাইন ডাম্বেল প্রেস

আপনি কি আরও মজাদার একটি উদাহরণ চান যা আপনার লoin (অথবা বক্ষদেশের মাংসপেশি) শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে? আপনি উচ্চ ঝুকনতা বিশিষ্ট ডাম্বেল প্রেসও চেষ্টা করতে পারেন! এই ব্যায়ামটি আপনার বক্ষদেশ এবং বাহু শক্ত করে এবং আপনাকে আরও শক্তিশালী করে।

উচ্চ ঝুকনে ডামবেল প্রেস টেকনিক

এই ব্যায়ামটি করতে হলে আপনাকে কিছু ডাম্বেল এবং একটি কোণ পরিবর্তনযোগ্য বেঞ্চ লাগবে। প্রথমে, বেঞ্চটিকে 75-85 ডিগ্রি এর মতো উচ্চ ঝুকনে সেট করুন। প্রতিটি হাতে একটি ডাম্বেল ধরুন এবং বেঞ্চের উপর পিঠে শুয়ে পড়ুন। ডাম্বেল দুটি আকাশের দিকে উঠিয়ে বাহু সোজা করুন। তারপর, ডাম্বেল দুটি বক্ষদেশের উচ্চতায় নিচে নামিয়ে আনুন, এখানে আপনার কোণ বাহু দুটি 90 ডিগ্রি থাকবে। এটি নির্ধারিত সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি করুন।

Why choose WRM ফিটনেস উচ্চ ইনক্লাইন ডাম্বেল প্রেস?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন