Kraliçesi Yokuş Bası Makinesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler Göğsünüzü egzersiz yapmanıza ve üst göğüs kaslarınızı antrenmanınıza yardımcı olur, aynı zamanda omuzlarınızı ve göğüs kaslarınızı çalıştırır ve antrenmanlarınızı geliştirmenize yardımcı olur. Şimdi bunu keşfedecek.
Makine, göğsündeki göğüs kaslarını etkileyen için en çok bilinir. Bu makine egzersizi yaparken, üst göğsünü çalıştırabileceğin bir pozisyonda olursun, bu da dengeli bir göğsü sağlamaya katkı sağlar. Eğim seviyesini ayarlayarak göğsünüzün farklı bölgelerini hedefleyebilirsiniz. Bu size her seferinde göğsünüzü tamamen çalıştırmaya olanak tanır!
The Güç Antrenmanı eğimli basınç makinesi üst göğüs gücünü geliştirmek için idealdir. Ekipmanın düzenli olarak kullanımı, göğüs kaslarınızı ve üst vücut kalitenizi genel olarak güçlendirmenize olanak tanır. Sadece makinenin sizin için uygun bir seviyede eğik olduğundan emin olun ve kısa sürede güçlü bir üst göğüs kazanırsınız.
Yokuş bası makinesinden yapışkan avantajları elde etmek için, doğru formda olduğunuzdan emin olun. Koltuğu ve arkayı rahat bir pozisyona getirin, kolarlara sıkıca sarılın ve ağırlığı sürekli bir şekilde yukarı itin. Dirseklerinizi kilitlememeye dikkat edin ve her tekrarı hissetmek için yavaş gitmeyi unutmayın. Doğru yapıldığında, antrenmanlarınızdan muazzam sonuçlar alacaksınız!
The bacak bastırma makinesi aynı zamanda omuzlarınızı çalıştırmak için de yararlıdır. Omuzlarınız üzerinde daha fazla odaklanmak için yokuş seviyesini ayarlayın. Bu, güçlüleşene kadar yaparsınız ve omuz kaslarınızı geliştirirsiniz. Omuzlarınız ile göğüs kaslarınız arasında bir denge bulmak, yokuş bası makinesini antrenmanınıza dahil etmenize yardımcı olacaktır.
TR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
