Când ai fost ultima dată prezentat unei creme bune de exercițiu să te faci mai puternic la piept? Apărarea Bancului cu Halbare pe Inclinație Astăzi vom discuta despre un antrenament cunoscut ca inclinație
Închibă-te pe bancheta declivă cu un halteră în fiecare mână pentru a face presajul cu haltere pe bancheta declivă. Asigură-te că picioarele tale sunt fixate în partea de jos a banchetei și spatele tău
Este dificil să te concentrezi pe porțiunea inferioară a pieptului, dar presajul cu haltere pe bancheta declivă îl simplifică. Unghiul sub care te află pe
Când vine vorba de îmbunătățirea presajului tău, presajul cu haltere pe bancheta declivă este cel mai bun exercițiu dintre toate. Acest mișcare va crește forța ta și va îmbunătăți presajul tău sub un alt unghi al muscelor pieptului.
Pentru a crește presajul tău, antrenează-te cu greutăți mari și împinge-te la limită. Adaugă acest exercițiu în rutina ta pentru a întări muscele pieptului și a îmbunătăți performanța ta la presaj.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY