Ei te pot ajuta să desfășori exerciții acasă și să rămâi sănătos utilizând mașini aerobice. Le poți folosi pentru a-ți crește ritmul cardiac și, de asemenea, le poți utiliza ca instrument de antrenament pentru a spori forța anumitor grupuri musculare. Există destul de multe mașină de ciclism pentru sală de sport opțiuni cu WRM Fitness atunci când vine vorba de echipamente care pot face antrenamentele mai plăcute și eficiente. Acestea sunt cele 5 cele mai bune idei de echipamente pentru antrenamente aerobice pentru sala ta de sport acasă
1) Treadmill (Alergător) Se pot utiliza mai multe tipuri diferite de mașini cardio pentru a face exerciții cardiovasculare, iar un treadmill este o opțiune eficientă în special pentru arderea caloriilor și pentru a-ți crește ritmul cardiac. Deoarece poți merge, alerga sau face jogging pe un treadmill, acesta este un instrument versatil pentru antrenament aerob. Poți alege setări precum viteză, înclinare etc., în funcție de confortul și intensitatea antrenamentului tău, din treadmill-urile disponibile pe piață.
Mătăsile de yoga: Mătăsile de yoga sunt acele mătăși cu amortizare suplimentară pe care le puteți așeza pe podea atunci când le utilizați pentru antrenament, fie că doriți un pic de umplutură, fie doar un pic mai mult spațiu între corpul dumneavoastră și podea. Potrivite cu unele echipament de gimnastică benzi de rezistență, le puteți utiliza și ca începător, iar rezistența ușoară a apei va fi blândă pentru articulații. Benzi de fitness pentru rezistență, care vin în diferite niveluri de rezistență între care puteți alege. Rezistență $
Cordoane de luptă: Într-un club de fitness pentru luptă în picioare, le poți găsi cu adevărat, însă cordoanele de luptă sunt corzi groase și grele care pot fi utilizate pentru o antrenament excelent al brațelor și umerilor, precum și pentru a implica musculatura abdominală. Cordoanele de luptă sunt exact așa cum le spune și numele: corzi lungi și grele, asemănătoare cu cele folosite pentru acostarea unei nave, pe care le poți balansa și izbi în pământ pentru un antrenament intensiv pentru întregul corp. Cordoanele de luptă sunt disponibile în diferite lungimi și grosimi, ceea ce înseamnă că sigur vei găsi ceva potrivit nivelului tău de fitness.
Scara de agilitate: Ador o scară de agilitate deoarece este cea mai bună metodă pentru a-ți îmbunătăți viteza, agilitatea și coordonarea. Poți alerga, sări și face pas cu pas de-a lungul scării, într-un efort de a-ți provoca echilibrul și mișcările picioarelor. Există o varietate de scări de agilitate disponibile pe piață, iar ele diferă ușor în funcție de lungime și design, așa că poți căuta una care se potrivește cel mai bine spațiului și stilului tău de antrenament. aparatura pentru extensii cu picioare desigur o varietate de scări de agilitate disponibile pe piață, iar ele diferă ușor în funcție de lungime și design, așa că poți căuta una care se potrivește cel mai bine spațiului și stilului tău de antrenament.
Aplicație de Antrenament Personalizat Inteligentă — O aplicație versatile de antrenament care creează planuri de antrenament personalizate, axate pe obiectivele tale specifice de fitness și pe modul în care îți place să te antrenezi. În aplicație există videoclipuri cu antrenamente, ghiduri de nutriție și unelte pentru urmărirea progreselor. Noile aplicații personalizate de antrenament nu sunt întotdeauna calea cea mai rapidă spre rezultate, dar cu siguranță te vor ajuta să rămâi pe drumul cel bun și să te asigure că îți folosești eficient timpul.
Instructor de Antrenament: Un instructor de antrenament audio te ghidază prin exerciții și te menține motivat. Asistentul pune întrebări, îți oferă feedback și te încurajează în timp ce faci exerciții. Rămânând cu radio-ul pornit cu un asistent de antrenament, un Asistent Audio de Antrenament ExitInterview, poate face antrenamentele tale mai puțin solicitante și mai interesante, menținându-te amuzat cu muzică nouă și captivându-ți atenția prin surprize ocazionale, beneficiind astfel biomecanica exercițiilor tale.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
