Metaż li jkollu maqchine elliptical minn il-ħsara tal-betterji u jagħmlu ikbar fit u sliem. Maqchine raffriġanti li jgħidlu għalliek tħabru l-obbiettivi tiegħek ta' fitness bl-gawas mill-istrizza li se tkun mgħix qiegħed. Issa, jgħidna niżżel, kif inqasa fuq maqchine elliptical tista' tagħmel il-ġdid ta' ħsara tiegħek fi modi differenti.
Il-kamjata fuq trainer elliptical hija mod ġdid biex tirċieva l-qalb tiegħek jogħġbija u li tħallef il-muskli tiegħek. Jkollha pedalijiet u manikli li jpermettu għalliek workout li jkompresi kulħadd il-corpo. Dan jpermettu għalliek tiksb kaloriji u ttibda aktar forti. L-użu tal-maqiena elliptical jitqarbu għalliek l-obbiettivi tiegħek: pierdi pess, ittriema jew generaliement ikunu aktar attivi.
Il-punt piżžjoni tal-ġeneratori elliptici huwa li jagħmlu b’ispirt mingħajr impatt. Dikjiet li tista’ tirrapproċċja l-imqaddijiet tiegħek mingħajr li tħarsa d-demm. Jippermettik li tkun aħra l-użu tal-mašin, tintla’ aktar kaloriji u taħbit aktar muskli rabbixi u forti.
Ispirt għal il-Kardiċi jkunu mibbuġġanti għall-qalb u għall-ġejħ. Il-elliptici huma strumenti kbar li jissigu għalliek timprova l-kardio tiegħek, mentri wkoll tibni l-forza tiegħek. Is-spiess u l-intensità li maħluqa l-mašin jistgħu jkunu miżjudi għall-nivel fitnes siek li inti tiftakar.
Għandek tippjaq tidris regolarmenti jekk trid riżultati. Bil-inkorporazzjoni Maquina Elliptical ta' drittijiet fid-dinja rutina tiegħek, inti tista' tubiliva muskulatur, tinkefsa u tissegwi l-bieness tal-kuljum b'modifikazzjoni. Drittijiet ilmaħġuna jew brevi imma ta' enerġija ħuta — iċ-ċipitali jpermettuka li tagħmel varjazzjoni u jajutik id-dejra effiċjenti u miftuh.
Mċabbir minn formi oħra ta' kardio skont il-ġrid pawla jew il-vjar, iċ-ċipitali huma ta' impatt low. Dan jagħmlu hemm opzjoni bija għall-iċċieħed li jkunu magħrufin jew għandhom dolu tal-artikolati. U iċ-ċipitali jagħmlu dejn bil-musku li jkunu aktar miż-u jinsabu sabiex ikunu attivi simultanement, inklużivament is-saq, it-trad u s-sieħ. Dan jagħtiex dejna komplieta li tista' tirfusk fort u entuzijastiku.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
